5 полезных завтраков с авокадо
Ученые пришли к выводу, что употребление авокадо сопоставимо по своему эффекту с некоторыми косметологическими процедурами. Причину такого «волшебства» специалисты объясняют просто. Все дело в комплексе химических элементов, которые входят в состав авокадо. Среди них витамины B, Е, А, С, кальций, калий, магний, железо, натрий и фосфор. Хоть авокадо и довольно жирный фрукт и худеть с его помощью вряд ли получится, но небольшое его количество обогатит организм исключительно полезными ненасыщенными жирами...