Ксения Ступак

❌Мифы о пользе мяса: "В мясе содержится НЕЗАМЕНИМЫЙ белок." "Без мяса наступает белковая недостаточность." "Без мяса не нарастишь мускулы." ⠀ ⠀ ✔️Польза мяса, как источника витаминов преувеличена: Мясо и другие животные продукты являются удобным источником витамина A, который, тем не менее, легко получить, употребляя темно-зеленые и красно-оранжевые овощи и фрукты. Растительные масла и растительные продукты, их содержащие - отличный источник витамина E. А для того, чтобы избежать дефицита витамина D, необходимо достаточно бывать на солнце либо принимать этот витамин дополнительно, независимо от диеты...

У многих людей создается ошибочное мнение о вегетарианцах🚫,что с такой диетой люди себя ограничивают🍔🌯🌮❌, голодают, у них не хватает сил. Но это является ошибочным суждением. Чтобы это доказать достаточно разобраться, что конкретно приносят в рацион мясные продукты. Так ли они необходимы или, напротив, разрушают организм⚠? ⠀ Есть множество научных статей, которые подтверждают влияние особенностей питания на возникновение болезней 🚫 ☹ ❌ ⠀ ↪Давно доказано, что мясная продукция способствует развитию раковых заболеваний. Гетероциклические амины, которые образуются в прожаренном, запечённом филе, представляют собой канцерогены, которые напрямую влияют на клеточный синтез...