OdeyAlko

Очень интересно ваше мнение 🙌🏻 Итак) Сначала нам девочкам рассказывали сказки о прекрасных принцах, о том как мужчины сражаются за своих возлюбленных, даже зная их один день 😂😂 А потом.... Стали говорить, вот наслушались вы этих сказок и ждёте чего-то выдуманного, того чего нет. Добавляя из серии «скажи спасибо, что не алкаш и не бомж» 😂😂😂 утрировано конечно)) И я тоже некоторое время назад думала.. А действительно 🤔 Понавыставляли этих завышенных планок 🙄 житья нет 😂 А потом опять...

Идея создать вечеринку в стиле "С*** в большом городе" появилась благодаря нашим подростковым временам, когда сама мысль о жизни четырех главных героинь приводила в восторг :))) А недавно мы сами превратились в них. Танцевали на крыше, болтали обо всем о женском. Но в итоге всё равно "скатились" к своей любимой...

Часто мы выпадаем из ритма жизни, чувствуем, что силы нас покидают, но продолжаем переть как танк, а если останавливаемся, то испытываем при этом огромное чувство вины. Во время нашего ретрита мы поняли, что винить себя бессмысленно, но что делать? Как вытащить себя из этого состояния? Психопрактик Женя попросила рассказать нас о том, что нас вдохновляет, что делает счастливой, что наполняет энергией. Было много сказано «а вот до декрета», «а вот когда я была моложе».. и тд. Все свелось к тому, что неважно сколько вам лет, где вы сейчас находитесь и в каком статусе пребываете...

ДЕНЬ 1 9:00-завтрак 🍲Овсянка-сэр На столе-фрукты, цукаты, мёд, молоко, масло сливочное, хлеб, колбаска, сыры, яйца (кому яйцо жареное или отварное будем решать с вечера☺️), свежие овощи и зелень 14:00-обед 🍲Суп-крем из грибов На столе- хлеб, масло сливочное, колбаска, сыры, свежие овощи и зелень 19:00- ужин 🍲Пангасиус запеченый с апельсиновым соусом Рис (фитнес) Салат из свежих томатов и моцареллы с соусом «Песто» ДЕНЬ 2 9:00-завтрак 🍲Омлет запечённый На столе-фрукты, масло слив, хлеб, колбаска, сыры, молоко, свежие овощи, авокадо с оливковым маслом и солью...

Женя просила каждого рассказать о своём самом сильном страхе и потом ниточками, наводящими вопросами подводила к его истинной причине возникновения. Попутно разбирая то, что всплывало во время разговора. Спустя время стало ясно, что лучше уделить время проработке каждой ситуации индивидуально. Благодаря чему, мы все получили личную консультацию со всеми вытекающими 🙏🏻 На этом моменте я ещё больше осознала плюсы нашей камерной и уютной группы 😍 В середине дня мы ходили гулять в лес 🌳 Орали на горную речку 😁 Кидали камни)) Стояли на гвоздях...

Я всегда думала, что нутрициолог это специалист по питанию, по витаминам, типа Диетолога, но что-то не клеилось :)))) Недавно наше сообщество организовало встречу с нутрициологом Настей, она то рассказала нам об особенностях данной ниши и в чем собственно заключается ее работа. А ещё в конце статьи я добавлю фото методички, с основными этапами того, как помочь нашему организму. Итак, чем занимается нутрициология: 1. Освоение принципов полноценного питания, колесо пищевого баланса 2. Образ жизни, подбор и внедрение в жизнь индивидуальных привычек 3...

Был посвящён знакомству. Женя говорила, что мы начнём по лайту, но все явно приехали работать над собой, поэтому экшн начался практически сразу. Откровения. Проработка. Выплеск всего накопившегося. Слёзы. Переживания. Крики. Было все. Но именно благодаря этому мы и сдвинулись с мёртвых точек очень быстро. Именно благодаря этому моментально сроднились и превратились в один живой организм ❤️ Мне очень понравился момент,...

Знаете такие холодных и недовольных..(( А почему они такими стали не задумывались? Потому что элементарно устали! А когда у женщины нет энергии, то ваши цветы ей не помогут. ДА и мужчине никакого удовольствия, ведь важно получить ответную реакцию: «Как мило, это мои любимые!»...

Продолжу изливать вам свои мироощущения от увольнения. Так забавно сейчас прислушиваться к своим эмоциям, как будто я смотрю на все это со стороны. И наконец-то дохожу своей головой, что конкретно было...

Слышали притчу про вождя и камни? Когда вождём племени мог стать только человек, который собрал определённое количество камней. Эти Камни соответствовали жизненному опыту: 1. Влюбился

💛 Эмпатия (чувствуем по-женски все, что тебя волнует) 💛 Взаимопомощь (иногда экстренная) 💛Гибкость (всегда идём навстречу) 💛Перфекционизм (делаем встречи как для себя)

Психопрактик ответил :) Начну с того, что можно всё))) И если очень хочется, вам никто не сможет запретить. Однако алкоголь влияет на гормональную систему, на протекание процессов в теле. И это может свести на нет все ваши трансформации и перезагрузки...