eco_style

Имбирь с древних времен считается универсальным лекарством. Его родиной считают Северную Индию, но он не растет сам по себе -- для этого нужны специальные плантации. Несмотря на красоту цветов, ценность представляет неказистый корень имбиря. Целебная сила растения -- в его составе: особую значимость представляют витамины A, C, E, цинк, калий, магний, полезные аминокислоты, эфирные масла. Отвар, экстракт или масло имбиря активно применяют в народной медицине: При ОРВИ, бронхите, гриппе, ангине,...

Танец — это способ выражения эмоций. Он помогает избавиться от грусти или злости, обиды или гнева. Ряд исследований показал положительные результаты в лечении депрессии танцами. Связано это, в частности, с выработкой во время движения эндорфина и допамина -- “гормонов счастья”. Лучшие варианты: Латиноамериканские -- сальса, румба, ча-ча-ча, бачата. Тонизируют все группы мышц и прибавляют уверенности в себе. Восточные -- позволяют выражать свои эмоции, избавиться от комплексов и стеснения, почувствовать себя женственной и желанной...

Спа — не обязательно дорого и по записи. Заботиться о себе можно в любое время, не выходя из дома. Расскажем о трех процедурах, которые не только сделают вас красивее, но и помогут расслабиться и восстановиться после стресса. Спа-уход за руками. Сделайте ванночку с чуть подкисленной теплой водой (долька лимона на литр), после чего помассируйте руки скрабом “Био абрикос-био мед” от Биокосма. Масло абрикоса и мед питают, а частички хохобы отшелушивают ороговевшие частички кожи. Ополосните руки, вытрите,...

Перхоть - проблема на только эстетическая. Она забивает поры, что приводит к выпадению волос. Уже этого достаточно, чтобы от нее избавиться. Приводим три эффективные очищающие маски для волос: 4 столовые ложки кефира, 1 столовая ложка оливкового/репейного масла, 1 желток. Смешайте, распределите по всей длине волос и хорошо вотрите в корни. Закройте волосы пленкой и держите маску два часа. Смывайте с шампунем. 2 столовые ложки касторового масла или масла авокадо и по пять капель эфирного масла чайного дерева, герани и розмарина...

Черные точки на лице — это засоренные поры. Они возникают из-за недостаточного или чрезмерного очищения кожи, гормональных всплесков, курения. Лучший способ избавиться от них навсегда -- проконсультироваться с косметологом и подобрать программу ухода. Также существуют разные способы устранить проблему в домашних условиях. 1. Маски. Белая глина -- природный абсорбент, очищающий поры и удаляющий излишки кожного сала. Мед -- антисептик, который устраняет загрязнения, не пересушивая кожу. Кефир содержит кислоты, действующие на кожу как пилинг...

Горьким называется шоколад с содержанием какао более 55% – чем выше процент, тем полезнее продукт. Благотворное влияние на организм связано с составом шоколада: - Горький шоколад подвергается меньшей обработке при изготовлении, нежели молочный или белый. Это позволяет сохранить эпикатехины – органические флавоноиды, сильные антиоксиданты. Регулярное употребление этих веществ снижает риск инфаркта, инсульта, рака. - Большое количество полифенолов защищает сердце и сосуды, предотвращает возникновение атеросклероза, снижает риск развития ишемической болезни сердца...

Особенность твердого шампуня или мыла для волос в высокой концентрации натуральных веществ. Это средство содержит большое количество масел, растительных экстрактов, эфиров, но при этом в нем почти или вовсе нет синтетических консервантов. Твердый шампунь экономичен и удобен. Для мытья волос нужна только пена, поэтому даже самого маленького бруска хватит на несколько месяцев регулярного применения. Он поместится в любую косметичку и не протечет – отличный формат для поездок, использования после бассейна или фитнеса...

Главное отличие детского шампуня от взрослого – уровень кислотности. У детского средства этот показатель на уровне 4,5. Есть еще несколько правил, которые помогут сделать выбор: - Отдавайте предпочтение известным производителям, смотрите на сертификаты качества на их сайтах или ищите отметку на упаковке (например, значок Ecocert). - Если на шампуне не указано, с какого возраста им можно пользоваться, он подходит для детей, старше трех лет. На средстве для новорожденных должна быть соответствующая надпись...

Витамины бывают натуральными и синтетическими. Полезны и те, и другие, но натуральные лучше усваиваются, а значит, курс лечения или профилактики будет эффективнее. То же можно сказать и о форме препарата. Она может быть любой, однако витамины в форме таблеток некоторым людям принимать сложно, а после «шипучек» начинает болеть желудок. В этом случае оптимальным решением становится жидкий витаминный тоник. Средства в жидкой форме быстрее усваиваются и имеют приятный вкус, поэтому их пьют даже дети и беременные в период токсикоза...

Магний отвечает за многие процессы в организме, и его дефицит может вызывать серьезные заболевания. Поэтому важно вовремя заметить проблему, о которой скажут симптомы: - Сильная головная боль. Характерная черта болей из-за недостатка магния – боль в одной части головы. Сосуды быстро сужаются и расширяются, что приводит к неприятным ощущениям. - Тяга к сладкому. Особенно ярко проявляется во время менструации у женщин или после интенсивных тренировок. - Судороги и боль в мышцах и костях, частые переломы...

Спирт в составе натуральной косметики выполняет множество функций: от обеззараживания до улучшения текстуры средств. Сказать, что этот ингредиент однозначно вреден, нельзя. Все зависит от того, какой вид спирта использован. 1. Простые спирты. Именно они сушат кожу, нарушают ее барьерную функцию, ухудшают состояние акне. Их используют в качестве растворителей, консервантов, стягивающих веществ, для улучшения абсорбции. Примеры: метанол/methanol, этанол (этиловый спирт)/ethanol (ethyl alcohol), изопропиловый спирт/isopropyl alcohol (isopropanol), денатурированный спирт/alcohol Denat...

Калорийность ежедневного рациона должна соответствовать потребностям. То есть, если вы ходите на работу, в спортзал, в магазин, гуляете с детьми – вам нужно больше калорий, чем при малоподвижном образе жизни. Сейчас многие перешли на удаленную работу или просто вынуждены сидеть дома, поэтому чтобы не поправиться, нужно следить за питанием: - Перейдите на хлеб или хлебцы из муки грубого помола; - Начните есть больше овощей и фруктов; - Ограничьте жареные и жирные блюда; - Откажитесь от частого употребления...