Я тебя ПОХУДЕЮ

Такое вкусное блюдо и такое практически неизвестное в нашей стране. Все слышали про лазанью, но мало кто готовил. А что же такое лазанья? Лазанья - это вид пасты, в котором слоями выкладывается сама паста, другие ингредиенты и соусы. Вечный вопрос отваривать ли листы для лазаньи? Раньше обязательным требованием было отварить листы для лазаньи. Теперь же стали продавать пасту, которую не надо отваривать, ее достаточно поместить в духовку и убедиться что вы достаточно положили соуса в лазанью, для того чтобы она пропиталась...

Вы знаете, когда я начала худеть я была очень зависима от сладких газированных напитков. Тогда я представить не могла сколько сахара содержится в кока коле. Начнем с того, что кола - это сильногазированный напиток и людям с болезнью желудочно - кишечного тракта он категорически противопоказан. Те самые вкусные пузырьки могут вызвать у вас вздутие живота и даже запор., что очень влияет на похудение. Но это не значит, что если вы полностью здоровы, то колу пить можно, ведь в ней содержится очень много фосфорной кислоты, которая просто вымывает кальций с вашего организма...

И это второй мой фаворит после овсянки! Для меня вкус гречневой каши - вкус детства, когда на День Победы мы стояли в очередью за солдатской кашей с тушенкой. Сейчас мало кто из молодежи это поймет. Помимо того, что гречка очень вкусная, она еще и очень полезная. В ней содержится более 50 ценных веществ. А еще гречка содержит большое количество белка, именно из за этого ее часто приравнивают к мясу, но она выгодно выделяется за счет низкого содержания жира. Пищевая ценность крупы распределяется...

Пшенка имеет удивительный состав, который складывается в богатый витаминно - минеральный комплекс. Поговорим подробнее, чем же именно богато пшено: 1. Витамины группы В. Пшеничная каша содержит витамины В2,В5,В6...

Сегодня действительно под прицелом оказалась овсянка. Несмотря на много споров в сети, именно эта каша является мои фаворитом. За все годы на правильном питании я испробовала овсянку в разных ее видах. Овсянку с молоком, сыром, фруктами, овощами, в выпечке,сладкую и соленую, с курицей и даже с фасолью. И каждая из них по своему хороша своим вкусом. Так в чем же именно польза овсянки, сейчас мы и узнаем! Первое и не маловажное качество овсянки - это то, что с овсянкой легко худеть! Овсянка по своим качествам ни чуть не уступает другим супер продуктам. В ней содержится особый вид быстрорастворимой...