Спорт-второе имя!

Всем доброго времени суток 👋🏻 Мне всегда была интересна эта тема. Так как, постоянно пугали тем, что если вдруг перестать тренироваться, мышцы превратятся в жир или просто жутко обвиснут. Так ли это? Собственно говоря, ничего подобного не произойдёт. Мышцы не воздушный шарик, они не обвиснут, не превратятся в жир. А что же ждёт мышц? Они просто будут медленно, но верно уменьшаться в своих объёмах. Многие путают некоторые понятия. Например: путают с кожей. Все мы понимаем, что если человек весил 130 кг, а потом похудел до 50, то кожа будет «болтаться», но с мышцами такое не проходит...

Всем доброго времени суток 👋🏻 Если бы я знал ответ на выше поставленный вопрос, то избежал бы некоторых проблем со здоровьем! Поэтому, хочу сразу сказать, что тренироваться каждый день КРАЙНЕ НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ. Рекомендуется активно двигаться в течении дня, но никак не полноценные тренировки. Даже если вспомнить про профессиональных спортсменов, то им разумеется, требуется намного меньше времени для отдыха, чем неподготовленному человеку. Например: спортсмен может придти в норму за половину дня, а обычному человек потребуется 2-3 дня на восстановление...

Всем доброго времени суток 👋🏻 Как было бы здорово худеть БЕЗ всяких диет. Правда, же? Австралийский диетолог поставил эксперимент над несколькими мужчинами, у которых были внушающие формы. В ходе эксперимента он доказал, что утро-залог для всего дня и поэтому, если его грамотно начинать, то и жир будет уходить самостоятельно. С чего же начать❓ Начните утро с 0,5л воды перед завтраком. Затем рекомендуют выбирать между зелёным и травяном чаем. Заметьте, что ЧЁРНЫЙ чай диетолог не рекомендует...

Всем доброго времени суток 👋🏻 Все мы-мужчины хотим иметь прекрасные физические данные. Хотим иметь прекрасный уровень тестостерона. Порой, нет ни возможности, ни желания ходить в тренажёрный зал, тогда есть одно решение-подтягивание! Подтягивание – это универсальное упражнение. Норма подтягиваний для мужчин. Смысл подтягиваний заключается в том, что нужно работать именно с своим весом. Есть некоторые рамки, в которые мужчины должна вкладываться, если отталкиваться от возраста...

Всем доброго времени суток 👋🏻 Тут на днях был у спор. Я за то, чтобы заниматься спортом как до 40,50, 60 лет, так и после. Друг же говорит, что это просто невозможно и после 40 спорт лучше бросить. Кто же прав? Конечно, у спорта НЕТ никаких возрастных границ. Я поразмышлял на эту тему и решил навести некоторые справки и как итог, я выделил НЕСКОЛЬКО ВАЖНЫХ ПРАВИЛ ДЛЯ ТЕХ, КТОМУ ЗА 40 ЛЕТ. Восстановление-главный фактор. Вам потребуется больше времени на восстановление. Нужно, чтобы все мышцы пришли в норму и успели восстановиться до следующей тренировки...

12 таблеток Виагры стоит 5 093 рубля, я вам предлагаю заменить на доступный вариант по бюджетной цене.

Всем доброго времени суток 👋🏻 Сегодня я узнал о новейших разработках из Японии! Никто не будет отрицать, что есть такие люди, которые хотят результат, но тренировки-это не про них. Как хорошо, что на этот случай есть наши дорогие учёные! Итак, смотрим суть разработки 🙂 Вся суть состоит из тепла, влажности и повышении температуры на определенный участок тела. Именно за счёт воздействия тепла мышцы начинают укрепляться. Для этого эксперимента позвали несколько мужчин, кому за 40 лет. Им обмотали...

Всем доброго времени суток! 👋🏻 Сегодня опять хочу затронуть тему, которая волнует почти всю мужскую часть. Многие тратятся на дорогие препараты, чтобы повысить тестостерон и я одно время был в том числе, пока методом «проб и ошибок» не выделил для себя ОЧЕНЬ БЮДЖЕТНЫЕ ПРОДУКТЫ, которые заменят дорогостоящие препараты. Свежий чеснок. Свежий чеснок – действительно, очень полезен и не только для тестостерона, он так же снижает артериальное давление, убивает различные микробы, вирусы, которые поселились в организме, снижает уровень холестерина...

Я выбрал домашнюю тренировку, сейчас расскажу все за и против!

Всем доброго времени суток 👋🏻 Это будет ОЧЕНЬ краткая, но довольно информативная статья. Все мы прекрасно понимаем, что белковая пища считается прекрасным материалом, для формирования нашего с Вами тела. Так же, мясо ПРЕКРАСНО повышает тестостерон. Но все ли мясо повышает тестостерон? Нет! Давайте выбирать самое полезное МУЖСКОЕ мясо. Итак врачи выделили ЧЕТЫРЕ самых полезных «мясных кусочков» Белок, содержащийся в мясе ОЧЕНЬ положительно влияет на мужскую потенцию, приводит гормоны в порядок и разумеется, как следствие-ПОВЫШАЕТ ТЕСТОСТЕРОН...

Поделился тремя ошибками в упражнениях, из-за которых потерял много времени.

Всем привет 👋🏻 Сегодня хочу затронуть тему, которая знакома всем мужчинам. Именно-тестостерон. Все мы прекрасно понимаем, насколько этот гормон важен в нашей жизни. Раньше я вёл обычный образ жизни, занимался спортом, не сидел ни на каких диетах, вообщем, образ жизни, как у большинства мужчин. Но меня начал интересовать вопрос ПОВЫШЕНИЯ тестостерона. Что я только не пробывал! Я и покупал различные препараты и «бабушкиными способами». Об этом всем я расскажу на канале, только чуть позже. Так вот,...