Как достичь своих целей в тренажерном зале в кратчайшие сроки | часть 1 -похудение.
Не секрет,что все мы в душе мечтаем о красивой,стройной и подтянутой фигуре,но не все ей обладаем,это в итоге и формирует её ценность. Для удобства разобьём план действий на 4 пункта. 1.Итак,краеугольным камнем потери подкожно-жировой клетчатки является питание.Вы можете неправильно тренироваться либо не тренироваться совсем,но при этом иметь великолепную фигуру благодаря одному лишь правильно (индивидуально) подобранному питанию,при условии дефицита калорий в дневном рационе. *в следующей статье будет рассказано про дефицит калорий и как его рассчитать для "комфортного" похудения...