Внимание! Канал в максе
В предыдущей ссылке была группа-чат. Это явно неудобно https://max.ru/join/p48dazflTkkQHcs8g_XxqvJq7jpmgG9_D1Q2V_7c7P4
5 дней назад
Доктор Гаврилюк
1046
подписчиков
🏩Канал о медицине с любовью…
https://m.vk.com/club146080814
Переезды блогов и разные мысли
После вчерашнего поста некоторые неверно истолковали, что я отдельно выделяю владельцев макса в элиту и упрекнулись этим. Дорогие мои, блогинг сейчас переживает смутные времена. Блоги для нас это способ самовыражения, творчества, возможность быть полезными, общаться ну и запасной /дополнительный вариант заработка. Я и мои коллеги начинали в инстаграм, который резко запретили и мы побежали в телегу. И вот уже нужно бежать куда-то опять, но непонятно-куда. Блогинг это микро журналистика Но где теперь оставлять статьи-в собесе, газетном киоске у метро или в арт пространствах?) Многие пошли в макс из-за схожести с тг...
https://max.ru/join/WQjCXMsMBHjilAaQdQdCZUEgDszo9lIfGR31lBpb4T0
Опубликовано фото
Акне «миф о чистоте до скрипа»: почему жирную кожу нельзя пересушивать
Помню, как в юности высыпания на жирной подростковой коже я пыталась максимально высушить. Казалось, все просто-убираешь лишнее сало и прыщи уходят. Они может и уходили, и то не всегда, но вся кожа вокруг оставалась в ужасном состоянии. Многие думают, что чем сильнее смоешь себум, тем меньше блеска и высыпаний. На самом же деле , если кожа пересушена, она испытывает стресс и начинает вырабатывать еще больше жира, возникает реактивная себорея. Результатом является появление новых высыпаний и жирный...
«У моих родителей был диабет, но уже приобретенный
» Нередко слышу такую фразу на приемах. Все хотела рассказать вам интересный факт-на самом деле диабет 2типа это вполне себе наследственность. В голове как-то это не укладывается у обывателя («раз появилось в возрасте, значит это наживное и оно не передается») Но это не так. Притом в передаче склонности к диабету работает как генетика, так и эпигенетика(приобретенные качества человека на момент зачатия) Даже если родители просто полные, у человека выше риск диабета. А уж если у них диабет - риск однозначен...
Ваш личный консилиум врачей в одной папке
🩺 В огромном количестве медицинского контента сложно найти грамотных специалистов. БАДы от всех болезней, «авторские методики» лечения и опасные советы заполонили ленту. Но хорошая новость. Больше не нужно искать специалистов! В этой папке мы подобрали проверенные блоги врачей. Гастроэнтеролог, кардиолог, педиатр, инфекционист, сомнолог (специалист по сну), дерматолог, психиатр, гинеколог и другие...
Ожирение, инсулинорезистентность, сахарный диабет
В наши дни мы столкнулись с настоящей эпидемией избыточного веса. И это неудивительно — в современном мире нам чаще приходится избегать пищи, буквально уворачиваться от нее, в противоположность животным, которые еду активно ищут и сложно ее добывают. Лишний вес приводит к повышению артериального давления, увеличивает нагрузку на сердце и суставы, способствует развитию синдрома обструктивного апноэ сна, повышает риски развития сахарного диабета, подагры, некоторых видов рака, а также сердечной недостаточности. Именно поэтому врач, в том числе и кардиолог, может и должен рекомендовать терапию для снижения веса...
Почему нам осенью и зимой плохо на душе и что делать?
СВЕТОТЕРАПИЯ СЕЗОННЫХ РАССТРОЙСТВ НАСТРОЕНИЯ Зима задерживается, почему от этого плохо? Начну издалека. В глубине мозга живет у нас шишковидное тело, оно вырабатывает мелатонин и отвечает за циркадные ритмы. Эти механизмы-это не только про сон или бессонницу, но и про ряд жизненно важных обменных процессов. Так вот для правильного функционирования человека и его нормального самочувствия должно попадать достатлчное количество света на сетчатку. А что мы видим? Я скачала люксметр- (это приложение) и измерила освещенность...
Путь к стройной фигуре: как справиться с избыточным весом и тягой к сладкому Проблема избыточного веса сегодня волнует многих. С годами количество пациентов с ожирением лишь растет. И это немудрено-в современном мире нам нужно не искать еду(как всем животным), а избегать ее!! Изменение питания, физические нагрузки — все это база, но иногда вес намертво стоит на своем. Особенно актуально это для тех, кто сталкивается с сильной тягой к сладкому и постоянным чувством голода. В таких случаях на помощь приходит медикаментозное лечение, которое помогает сделать процесс похудения более комфортным и эффективным. Одним из проверенных рецептурных препаратов с доказанной эффективностью является Редуксин. Его действие основано на активном веществе сибутрамин. Как работает Редуксин? Сибутрамин в составе Редуксина действует на центры голода и насыщения в мозге, помогая снизить чувство голода и ту самую непреодолимую тягу к сладкому. Благодаря этому, Редуксин помогает контролировать аппетит и уменьшает желание "заедать" стресс, что позволяет легче соблюдать диету. Редуксин помогает не только снизить вес, но и улучшить общее самочувствие за счет уменьшения постоянного чувства голода и раздражительности. Важно помнить, что использование подобных средств требует консультации со специалистом. В среднем курс длится от 3 м до 1 года, после чего требуется перерыв или смена терапии. Также важно соблюдать рекомендации по питанию: придерживаться сбалансированной диеты с низким содержанием сахара и быстрых углеводов, включать больше овощей и белковых продуктов, а также пить достаточное количество воды. Использование Редуксина в сочетании с правильной диетой и физической активностью позволяет добиться заметных результатов — избавиться от лишних килограммов и снизить тягу к сладкому. @ Это особенно важно для тех, кто долго борется с избыточным весом и испытывает сложности при соблюдении диеты, а также недюжую фрустрацию, отчаяние и заедает весь этот стресс впридачу. Итак, если вы ищете способ сделать процесс похудения более легким и менее стрессовым, стоит рассмотреть возможность лечения ожирения Редуксином (под контролем врача). Он поможет контролировать аппетит и избавиться от лишних килограммов без сильных ограничений и постоянных срывов, а также сделает путь к стройной фигуре более приятным благодаря своему комплексному действию. Помните: здоровье — превыше всего!