Психология здоровой самооценки

Как снизить риск снижения концентрации внимания, исключив всего лишь несколько потенциальных причин? Каждый день мы сталкиваемся со множеством информации, которую, в последствии, наш мозг формирует и отправляет в долговременную память (или не отправляет, если сочтет её не нужной). При непрерывном потоке информации, фильтрация и качество запоминания снижается. Но, чаще всего, еще на уровне получения информации. Развивается рассеянность внимания – достаточно серьезное нарушение нервной системы. С...

Как перестать беспокоиться о том, что о нас думают и начать жить счастливее? Как известно, человек – существо социальное и, поскольку, нам всем приходится выполнять какую-то роль в обществе, мы являемся объектом общих взаимодействий. Результат таких взаимодействий не всегда может сказаться позитивно на самовосприятии личности. Само по себе беспокойство негативно влияет на восприятие окружающего мира, как и любой другой стресс. А беспокоясь о том, что думают о нас другие люди, мы не только меняем...