Прочитав это - ты похудеешь, но только, зачем тебе это?
Ты должен тратить в день калорий больше чем, употребляешь всё просто не каких чудо таблеток, не каких суровых диет, особых продуктов и уникальных упражнений. Читатель если твое тело тебя устраивает, дальше не читай, тебе эта информация, не нужна. Как ты этого будешь, добивается сугубо, твое дело. Всё что Вам нужно, давно за вас придумала природа и ваш организм. Считать калории не сложно через три месяца ты это будешь делать на подсознательном уровне, автоматически не напрягая мозг. Купите умные часы, первые три месяца вообще забудете об этом подсчёте...