Ольга Смагина

Я полагаю, большинство из вас сейчас занимается тем же, что и я: сидят дома и едят)) То есть это снаружи, а я хотела поговорить о том, что внутри. Потому что стресс – враг иммунитета, и забота о собственном душевном равновесии становится особенно важной. Засовывать, как страус, голову в песок – бесполезно. Ну, вот так все сейчас. Надо быть Железным дровосеком, чтобы не тревожиться. Как не раздувать в себе стресс. Назвать самое ядро своей тревоги – это примерно как проткнуть дырочку в воздушном шарике...

Вы действительно тот человек, которым себя считаете? Ваша жизнь действительно такова, как вы о ней думаете? Начну издалека. Ван Гог – нищий гений с отстреленным ухом, который продал за свою жизнь всего одну картину. Про то, что ухо он только слегка повредил, уже все знают. По документам, картин Ван Гога при его жизни было продано как минимум четырнадцать, и весьма недешево. Разница между представлением и реальностью, жизнью, которую человек проживает. Когда речь идет об исторических персонажах, это вроде бы лично нас не касается...

Каждый из нас живет в двух мирах одновременно. Снаружи происходят события, внутри переживания, мысли и многое другое. Принципы, по которым существуют эти два мира, внутренний и внешний – разные. Вот некоторая разница между этими мирами. 🔸 Время. Во внешнем мире оно линейно, идет «по очереди», во внутреннем мире одномоментно, одновременно все происходит. Вот это самое «помню, как будто вчера было». Во внутреннем мире действительно без разницы, когда оно было. Скорость внешнего времени постоянна, скорость внутреннего времени меняется...

Вы видели фильм «Однажды в Голливуде»? Там герой Ди Каприо в разговорах с людьми, которых ему хочется обаять, становится таким смущенным, даже заикается немного. Смотришь – боже, какой милашка! Превращает смущение в личное обаяние. Как он это делает? Как это так со своими чувствами обходиться, чтобы не мучиться от того, что чувствуешь, а с удовольствием на этой энергии действовать. Вот навскидку три способа, какие возможности открываются, если перестать чувства гнать от себя, а пожелать ими как-то распорядиться, как-то пропустить в жизнь...

Возьмите на себя ответственность за свои чувства. Фраза известная, но есть момент. Что это НЕ значит. Тебе обидно? Твои проблемы, это же твоя обида. Возьми отвественности за свои чувства и сама как-нибудь выключи ее, от меня отстань! Ты волнуешься (грустишь, боишься…)? Соберись, тряпка, сейчас не время для переживаний! Кто так говорит? Возможно, эти слова говорит вам какой-то человек, а возможно, они звучат в вашей собственной голове. Как бы то ни было, это НЕ про ответственность за свои чувства, это про наоборот...