жизнь в кайф!

Скидка 60%. Как в сетевом магазине за один день опустошили все стеллажи!!! Утро, четверг, на дворе уже 12 марта и я как ни в чём не бывало топаю к своему магазину около дома, хочу купить водички, фруктов и какой-нибудь шоколадный батончик с орешками, захожу в при кассовую зону и что я вижу? Сказать, что я растерялся, ровным счётом не чего не сказать, бегу к охраннику спрашиваю - что случилось? - Магазин закрывают на реконструкцию, скидка 60% ,распродают остатки на складе, скупо отвечает мне человек...

Как правильный свет и памп влияет на качество фотографий? В наше время все давно знают, как правильный свет и правильная поза может полностью менять человека на фото! Сегодня я покажу наглядный пример так сказать на себе, на фото разница в один час. Я бы мог написать статью по теме: как накачать пресс за один час или стать рельефным за один день! Но я хочу быть честен! Лучше всего с этой задачей справляется боковой свет, а в сочетании с акцентной подсветкой сзади он создает максимальный художественный эффект...

Как нарастить хоть немного мышц, два правила, как залог успеха и прогресса! Как составить план тренировок или почему тягать железки в зале - это дно?  Продуманная подготовка помогает шахматистам, а также артистам, музыкантам, спортсменам, врачам достигать выдающихся результатов. В этих областях существуют отработанные методики профессионального тренинга, рассчитанные на годы. Но такой подход могут применять и научные работники, и – шире – любые работники умственного труда. Составив свой план “тренировок”, можно достичь высот практически в любой сфере деятельности...

Сила и Красота! Журнал Сила и Красота или литература на которой мы росли. На дворе уже 2020 год, а я до сих пор вспоминаю 90-е, с трепетом и энтузиастом, я застал эту эпоху молодым, амбициозным и полным сил. Мне было восемь лет когда по стране начали происходить массовые волнения. Бастовали учителя и врачи, шахтеры и обычные рабочие! В 1991 году продуктовые магазины обычно делились на две части: в одной продавали товары без ограничений, в другой отоваривались по талонам. В первой можно было найти черный хлеб, маринады, морскую капусту, перловую или ячневую крупы, консервы...

Советские комедии, которые радуют глаз и актуальны до сих пор! 1. Крупный выигрыш По сюжету обычный трудяга, старой советской закалки выигрывает в лотерею автомобиль и сразу его жизнь наполняется всевозможными казусами. Не лучшая картина Альберта Мкртчяна, зато, что называется, от чистого сердца. Комедия, но с трагической развязкой! Своеобразный гротеск на коммуналку, где все друг другу почти родственники, но при этом каждый не забывает свой личный интерес. Тут вам и интрига и юмор и копание в...

Диета как видеокассета, отмотав назад, мы видим тоже самое. Казалось бы всё так просто - считаем калории, составляем правильный рацион и следуем заведомо простым постулатам. На деле всё гораздо сложнее, многие не видят лес за деревьями и совершают одни и те же ошибки, даже не пытаясь разобраться в себе! Сколько вы будете есть, а сколько пить, зависит целиком от вас. Тут надо учесть, какой у вас распорядок дня, как работает ваше пищеварение и так далее. Проблема номер один всех худеющих - это...

Бесполезность специализации или почему изолированные упражнения приносят больше вреда чем пользы? Одна из величайших ошибок середнячков-любителей заключается в том, что они слишком рано берутся за специализацию, причем без всяких на то оснований. Не перестаю удивляться, сколько новичков буквально с первой тренировки набрасывается на специализированные программы для развития отдельных частей тела. И во главу угла, конечно, ставят бицепс. Но для среднего любителя, который не может сделать 10 повторений...

Почему мы не можем прогрессировать на тренировках? Не хватает упорства! Занятия спортом требует настойчивости, упорства и решимости идти до конца, до самых последних пределов, хотя бы время от времени. Никакие добавки, никакие системы, никакие диеты, тренеры, партнеры, журналы, стимуляторы, книги, семинары, никакие видеокурсы не помогут вам в главном: дойти на тренировке до предела собственных возможностей. Главное - внутри нас. Только ты сам можешь заставить себя терпеть боль, делать последнее повторение через силу - сегодня, завтра, всегда...

Как я открыл магазин разливного пива или как найти работу по душе! Сразу оговорюсь и сделаю отступление, на магазин я копил целых три года, отказывал себе в различных мелочах и прихотях, работал на дядю и по тихоньку строил планы на будущее! Рассчёт был построен на 800 тысяч рублей потом и кровью заработанных за три года катарских трудов. Один мой знакомый умудрился на шести квадратах открыть точку разливного пива и снеков, краны были взяты в аренду, оборудование куплено на авито, холодильник...

Северный город или почему я свалил из самого богатого города России и не о чём не жалею! В советское время в Заполярье строились целые города и поселки для людей, которые приехали на Север работать и прочно там обосновались. Шутка ли сказать, но за последние тридцать лет в Норильске и его районах не было построенно, не одного жилого дома. Норильский Никель - сочетание слов знакомый каждому из живущих в центральной и южной части России граждан! В северном регионе ситуация с ценами, зарплатами и уровнем жизни отличается...

Почему худеть на полуфабрикатах и Макдаке мне легче чем на ПП. Всё время приходиться слышать - питайся правильно, пей больше воды, ешь куриную грудку, много клечатки и будет у тебя красивый и плоский живот с кубами пресса. Я не очень люблю правильное питание, оно слишком скучное, жизнь и так слишком коротка, чтобы разменивать её на сухую грудку! В моём понимании похудение - это обычный дефицит калорий и больше не чего ,ингредиенты я подбираю по своему вкусу! Дефицит калорий который нужен лично мне, для нормального и без срывного похудения равен 2300...

Как составить правильный комплекс в тренировке или почему получаеться не у каждого! Все мы способны изменить себя, нарастить такие мышцы, что нетренированный человек будет считать нас настоящими суперменами. Однако мы никогда и ни за что не сравняемся с крохотным меньшинством одаренных природой. Возможно, начинающих это разочарует. Но это истинная правда. Привыкните к ней с самого начала. Не стремитесь стать таким, как культурист-профессионал. Пожалейте себя и не дайте навязчивой идее погубить вашу жизнь и ваше здоровье...