BeautyFIT

Овсянка в банке Ингредиенты: Приготовление: Запеченная гранола Ингредиенты: Приготовление: Большое спасибо за внимание! Подписывайтесь, ставьте пальцы вверх и читайте также и другие статьи на тему...

За последние несколько лет мир фитнеса далеко шагнул вперед - появилось огромное множество программ и направлений в зависимости от целей конечного потребителя. Хочет ли он сбросить вес, набрать массу, улучшить показатели выносливости или стать более гибким; разработаны программы как для продвинутых, так и для начинающих; придуманы различные приспособления, усложняющие привычные упражнения и дающие дополнительную нагрузку. Было также найдено решение и для тех, кто имеет ограниченное количество свободного времени и желает в своих тренировках использовать его наиболее эффективно - Табата...

Мы с Вами так много говорим о тренировках и правильном питании, что совсем забыли о другой не менее важной проблеме - мотивации. Точнее не о ней самой как таковой, а о том, как сохранить ее. Все же в большинстве случае мы так легко загораемся чем-то новым, но ввиду определенных причин так же быстро перегораем. Таких причин может быть масса: И это, к сожалению, далеко не полный перечень - так можно перечислять до бесконечности...

Пожалуй, самое доступное средство для ухода, которое определенно есть на кухне каждой женщины, - мед. Причем не какой-нибудь покупной с консистенцией суфле, а натуральный густой и тягучий. Такой мед может послужить не только натуральным подсластителем, альтернативной замене белому сахару, но и основой для питательных масок, обертываний и массажа. Последний вариант использования особенно эффективен для похудения и борьбе с неровностями кожи (целлюлитом, галифе), а также для профилактики остеохондроза...

В 1968 г. Врачом, а в прошлом полковником ВВС США Кеннетом Купером был разработан целый ряд тестов, направленных на оценку физической подготовки кандидатов на службу. Эти тесты получили признание широкой общественности и используются также в повседневной жизни для контроля собственных показателей...

В последнее время все большую популярность среди представительниц прекрасного пола набирает направление "фейсбилдинг", которое, кстати говоря, появилось еще задолго до того, как инъекции ботокса стали общедоступны. Попытаемся все-таки убедиться, действительно ли оно так эффективно, как говорят. Принцип действия Фейсбилдинг — это специальный комплекс упражнений, который моделирует лицо за счет регулярной тренировки мышц и точечного массажа лицевой мускулатуры. Поскольку лицо человека, ровно как...

Вроде бы и не полная, а все равно не то... Вот смотришь на себя в зеркало и видишь живой скелет, на кости которого просто натянули кожу. Эти впалые щеки, ключицы, что рычаг остановки поезда, ноги может быть и длинные, но все равно что две спички, а с этими выпирающими коленями можно и вовсе в бой идти. Все так плоско и скучно, а хотелось бы немного округлости и чуточку рельефности в нужных местах (!), как у тех роковых красоток в Инстаграм. Хотя у людей такого типа комплекции (эктоморфы) есть и одно...

Целлюлит или "апельсиновая корка" - дефект кожи, который проявляется в неровностях кожного покрова, образующихся в результате "всасывания" жировыми отложениями соединительной ткани. Данный недуг не несет в себе серьезных осложнений для здоровья и является скорее эстетическим дефектом, однако, он все же способен изрядно попортить нервы прекрасной половине человечества. Причины возникновения: Естественное желание любой женщины - быть привлекательной всегда и вне зависимости от возраста, поэтому любое,...

В условиях наших современных реалий катастрофически не хватает времени абсолютно ни на что - вся жизнь ради работы. Просыпаешься в лучшем случае часов в 6-7, едешь на работу, что-то делаешь там и возвращаешься на исходную позицию затемно, а там прибавляются еще обязанности хранительницы очага - и так изо дня в день. И где уж тут найти время на себя? А что делать, если все-таки очень хочется иметь стройную, подтянутую фигуру? Вообщем-то ситуация не нова - мы все через одного живем в таком же ритме...