Нами Че

1. Не пропускать приемы пищи. Если у вас есть завтрак, обед и ужин, то желание кусочничать уменьшится в разы и не будет риска переесть с голодухи. Но при этом следуйте старой доброй пословице - завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин...нет, не отдавайте врагу. Пусть он будет такой же как обед, но не позднее, чем за 2-3 часа до сна и отдавайте предпочтение белковым блюдам и овощам. Фрукты не желательны, они наоборот разжигают аппетит и во многих из них много глюкозы. При таком рационе ваш калораж не выйдет за пределы нормы или даже уменьшится...

Яндекс.Картинки Бумага все стерпит. В моем случае монитор. Пишу, потому что нет смелости и желания поделиться с кем-то. Пишу. Потому что хочу, чтобы стало легче. Пишу, чтобы прокричаться здесь, исписавшись до изнеможения, а не кричать физически...

Недавно в Дзене прочитала чей-то комментарий, что он совсем не испытывает нужды общения с близкими, нет желания звонить, интересоваться их жизнью. К этому комментарию было много отзывов, где многие признавались в том же. Правда причины на то находили разные - склад характера, социофобия, мизантропия, обида на близких и тд. Вроде бы любовь к родителям возникает у нас априори, дети ведь любят не за что-то, а безусловно. Значит нелюбовь к родителям приходит с годами? Виноваты ли в этом родители? Где...