Здоровье +

Скоро весна, поэтому пришло время подумать о том, что полезного для нашего организма мы можем сделать. Сегодня я расскажу вам про простые привычки, которые очень быстро дадут положительный эффект. Ваше самочувствие улучшится, а лишние килограммы покинут ваше тело. Утро. Чрезвычайно важная часть дня. Утро задает направление для всего вашего дня. Проводите небольшую разминку после сна. Это поможет полностью разбудить организм и придаст вам заряд бодрости. Перед завтраком выпиваем стакан теплой воды с лимоном...

Зеленый чай один из самых популярных напитков во всем мире. Его любят люди всех возрастов и национальностей. В некоторых странах он является частью их культуры. К сожалению, чрезмерная любовь к зеленому чаю очень опасна для здоровья. Злоупотребление зеленым чаем вызывает нарушение сна и стрессами, могут возникнуть хронические головные боли. Сюда же стоит добавить проблемы с пищеварением и ухудшению работы печени. Организм начинает терять питательные вещества и витамины. Если бесконтрольно пить зеленый чай, он не сможет самостоятельно восполнять необходимые ему вещества...

Люди жалуются, что у них постоянно на что-то не хватает времени. Из-за этого возникает стресс, чувство тревоги и другие факторы, которые негативно влияют на здоровье. Попробуем выделить базовые правила, выполняя которые вы будете успевать всюду. Начнем с...

Каждый из нас сталкивался с мешками под глазами. Каждый из нас хочет от них избавиться! Расскажу вам об одном простом упражнении, которое поможет вам избавиться от мешков под глазами за неделю. Тут главное не лентяйничать и подойти к этому делу с ответственностью...

В здоровом теле здоровый дух. лат. «Mens sana in corpore sano» К сожалению, современные люди пренебрежительно относятся к своему отдыху и сну. Что очень сильно сказывается на их моральном и физическом состоянии. Я расскажу вам простые секреты, как улучшить свой сон. Каждое утро для тебя будет добрым, а каждый день удачным и плодотворным. Это очень просто, главное захотеть! Нельзя плотно ужинать / ложиться на пустой желудок. Если перед сном переесть, то ваш организм будет занят перевариванием пищи, а не отдыхом...