Лилия Валиева

А-ля свежий воздух) Добрейшего времени суток, мои дорогие) Иииииии срочно хочу до вас донести информацию про замечательный морозный зимний свежайший воздух) Да, да... Сейчас все могут подумать - я в городе живу, какой тут свежий воздух?! Но это касается не только провинций, но и жителей городов тоже. И что же я вам хочу донести? ВСЕГДА, ВСЕГДА, ВСЕГДА ПРОВЕТРИВАЙТЕ ПОМЕЩЕНИЯ! Почему свежий воздух полезен? И так возьмем среднестатистического читателя моих статей: это либо работники, которые читают в интернете инфу вечером, либо пенсионеры, которые хотят улучшить своё здоровье...

Опасно чистить уши часто! Приветики, всем-всем))) Ииии так! Все ли чистим ушки правильно? В обыденные дни, мы просыпаемся, умываться, завтракаем и идем на работу. После работы приходим, ужинаем, занимаемся домашними делами, а в конце дня идем в душ, чтобы смыть весь негатив дня с себя😁 После душа, конечно же, обязательно нужно поюлозить ватными палочками в ушах - они же тоже должны быть чистыми! Нет, каждый день чистить уши не рекомендуется. Дело в том, что поверхность слухового прохода совсем не такая как снаружи ушная раковина...

Добрый день, мои дорогие) Сегодня хочу рассказать вам почему готовить самим полезно. Конечно же, в 21 веке все говорят о правильном питании, но в большинстве случаев обычные рабочие в провинции питаются так, как нас кормили бабушки, мамы, тёти, т.е. это жирные супы, пирожочки, пироги и т.д. Но мы такие стали такими ленивым и теперь можно заказать еду на дом, покушать в кафе или ресторане...

Почему нельзя есть за 4 часа до сна? Добрый вечер, мои дорогие читатели) Сегодня хочу рассказать вам о том, почему нельзя принимать пищу за 3-4 часа до сна. Наверняка, многие слышали, что перед сном вредно кушать, но большинство это связывает с тем, что если принимать пищу перед сном это путь к полноте. Простыми словами, все слышали "не кушай после 18:00, похудеешь". Но я вам хочу рассказать совсем не про похудение. Дело в том, что после приема пищи мозг тоже активен, то есть от желудка в мозг...

Добрый вечер, мои дорогие читатели. Многие из вас уже слышали выражение "у меня давление", но немногие понимают что это такое. Конечно же, это чаще можно услышать от пожилых людей: от бабушек, дедушек, у кого-то такое выражение говорят родители. Так как "у меня давление" мы слышим от людей постарше (чаще люди пенсионного возраста) то все думают, что это возрастное. Но это на самом деле не так. В 21 веке повышение артериального давления наблюдается и у молодых людей и даже у подростков, причем повышение недопустимо высоко...