Как перестать переедать?
И нет, это не кликбейт, а вполне действенный способ избежать перееданий и скинуть неподатливые килограммы! Для начала давайте разберемся в природе перееданий и что обычно идёт не по плану. Основная проблема большинства худеющих Это, как ни странно, сами ограничения на еду. Чем больше запретов на жирную, сладкую, калорийную еду мы себе ставим, тем чаще мы срываемся. Съев дольку шоколадки или откусив кусок пиццы, в нас, вечно худеющих, начинает играть чувство вины. Что мы делаем в такие моменты? Правильно...