Мозговая революция

Здравствуй, дорогой читатель, я приветствую тебя в серии статей про привычки. Если ты  не читал предыдущие статьи, то обязательно прочтите их в моем блоге. Сегодня мы будем развенчивать 2 самых больших заблуждения людей о создании привычек. И первое, которое мы посмотрим, как долго привычки формируются или разрушаются. Возможно, вы слышали про 21 день. На самом деле, это просто неправда. Это заблуждение появилось благодаря Максвеллу Мольц. Мольц – пластический хирург, в 60х годах, работая с пациентами,...

В последней статье, мы обсудили 3 самые могущественные привычки, которые вы можете принять. А теперь, у вас должна быть привычка, над которой вы должны работать все оставшиеся статьи. Если у вас нет этой привычки, или вы упустили один из предыдущих уроков, перейдите по ссылке ниже, она приведёт вас статью. Сегодня мы поговорим о том, как правильно начать формировать привычку. Мы обсудим, как стратегически выбирать сигнал, как структурировать свои действия, чтобы приблизиться к линии автоматизма с половиной потраченных усилий...

В предыдущих статьях мы  рассматривали стратегию и механику привычек. А также и развенчивали мифы о привычках. Если вы не читали  предыдущие статьи, то перейдите по ссылкам ниже. Ведь для успеха очень важно полностью изучить, как изменить привычки, и изменить жизнь. Для этого нужно прочитать каждую статью. Сегодня мы обсуждаем одни из самых полезных привычек, которые сильнее всего скажутся на вашей жизни. Но перед тем как начать, я расскажу вам короткую историю. Том – обычный парень под 30 лет...

Здравствуй, дорогой читатель, с сегодняшнего дня я открываю серию статей, в которой научу тебя работать с привычками. Мы рассмотрим основные способы формирования хороших привычек и научимся убирать плохие. В этой статье мы рассмотрим работу с зависимостями, которые мешают жить. Общая тенденция, которую я заметил за людьми, которые пытаются преодолеть зависимость. Заключается в том, что они должны быть мотивированы. Например, просмотренным видео, прочитанной книгой, постом на форуме. Но больше всего работает, когда человек услышал историю успешной борьбы с зависимостью...

В этой статье мы поговорим о том, как вам на практике применить технику пробуждения в 4 утра. Обязательно прочтите теоретическое руководство в моем блоге. С чего начать? Вы можете начать постепенно. Сначала поставьте себе цель ложиться раньше на 15-30 минут каждую неделю...

Почему самые продуктивные и богатые люди просыпаются в 4 утра, а не в какое-то другое время? Как именно время подъема определяет вашу эффективность и состоятельность? Почему утро? Состоятельные люди знают, как работает их мозг в утреннее время...

Сегодня мы поговорим о том, почему для вас полезно вставать и есть в одно и то же время каждый день. Мы глубже погрузимся в то, как вообще работает наш мозг на базовом уровне. Внутри каждого мозга за всеми мыслями, эмоциями и воспоминаниями лежит подсознательный измерительный инструмент, который сформировался еще миллионы лет назад. Этот инструмент есть у рыб, волков, птиц, обезьян, и он до сих пор действует у людей. Что делает этот измерительный инструмент? Он определяет, где мы находимся по отношению вашего окружения...