Shunu Kergilov

1) Поработайте над своей выносливостью. Вы должны пробегать 3–8 километров 2–3 раза в неделю. Если вы будете делать это, то выносливость для вас не будет проблемой. 2) Сконцентрируйтесь на нижней части вашего тела. Баскетбол требует рывковых нагрузок ног, поэтому вам следует 2 раза в неделю выполнять приседания, делая 4 подхода по 5–8 повторений. Кроме того, сильные плечи и пресс помогут вам стать хорошо забивающим игроком, поэтому если вы будете делать жимы стоя два раза в неделю и подъемы ног раз в два дня, то сможете без труда доставать до корзины...

Как научиться  бросать трехочковые? Трехочковый бросок, как и удар из-за штрафной в футболе, — один из самых эффектных моментов игры. Таким броском-убийцей можно похоронить надежды соперника за секунду до конца матча, а еще завоевать уважение друзей, показав свою непревзойденную меткость. Конечно, чтобы отточить любое умение, требуется немалое время, и, прочитав этот гид, вы не станете моментально Реджи Миллером или Рэем Алленом (лучшие снайперы по трехочковым в истории НБА), но кое-какие полезные навыки получить сможете...

Снюс — вид табачного изделия. Представляет собой измельчённый увлажнённый табак, который помещают между верхней (реже — нижней) губой и десной на длительное время — от 30 до 60-70минут (по данным производителей, от 5 до 30 минут). При этом никотин из табака поступает в организм. Снюс относится к бездымному табаку (в эту группу входят также сухой и влажный снафф, жевательный табак и пр.). Характеризуется как разновидность влажного снаффа с высоким содержанием никотина и низким содержанием канцерогенов...

При заходе на сайт Vk.com в разделе «Сообщения» сейчас появляется белый экран и надпись о том, что переписываться в соцсети сейчас нельзя из-за болезни.Судя по жалобам пользователей на сервисе Downdetector, у некоторых не работают не только «Сообщения», но и весь сайт. С наибольшими проблемами с соцсетей сталкиваются жители европейской части России. Несколько часов назад в нашем партнерском дата-центре случилось возгорание, оно вызвало серьезные проблемы с энергоснабжением», — сообщили в пресс-службе...

Для начало что такое дриблинг- Дриблинг в баскетболе считается вторым основным способом перемещения самого мяча по площадке - после его передачи. Технически правильное ведение баскетбольного мяча на месте или в процессе перемещения по полю - это базовый принцип его контроля. Технически правильное ведение баскетбольного мяча на месте или в процессе перемещения по полю - это базовый принцип его контроля. В баскетболе существует три основных вида ведения мяча или дриблинга: • с высоким отскоком мяча...