Eat food and feel good

22 марта 2024 года произошла ужаснейшая трагедия - теракт в Крокус сити холле. Первые новости о том, что на Крокус напали сделали эти дни худшими в нашей жизни. Мы пережили те же эмоции, что были во время терактов в московском метро (тогда я была в подростковом возрасте и впервые услышала это страшное слово и ощутила эти ужасные эмоции, а мужа накрыли еще и воспоминания о Беслане - он из Владикавказа). Мы не потеряли там родственников, друзей или знакомых. Слава богу, эта трагедия обошла нас стороной...

1 год назад

Бефстроганов пошаговый рецепт

Не знаете, как приготовить бефстроганов из говядины, ловите мой простой пошаговый рецепт. для начала список продуктов, которые нам понадобятся: шаг 1: нарезаем все ингредиенты. я нарезаю лук кубиком, грибы полукругом, говядину и огурцы как бы брусочками шаг 2: наливаем немного масла на сковородку, разогреваем и добавляем лук жариться шаг 3: к луку добавляем говядину и протушиваем около 15 мин под крышкой шаг 4: добавляем...

2 года назад

Где взять красную водичку для борща, или пошаговый рецепт с фото

сразу предупреждение для всех знатоков: сколько людей - столько и рецептов борща. Я представляю вам свой - простой и без каких-то заморочек 😊 Для начала подготовим ингредиенты - у меня все примерно по 300 граммов на 2-2,5 литра воды 1) первым делом нарезаю мясо на кубики и ставлю вариться в подсоленную кипящую воду (некоторые варят весь кусок, а потом разделяют на волокна или кубики, но я люблю так) 2) параллельно нарезаю лук и ставлю жариться 3) натираю морковку на крупной терке и добавляю...

2 года назад

Каждый год мы с друзьями… Нет, не ходим в баню, а начинаем худеть. Если посмотреть мою ленту, млжно увидеть, как я начинала правильно питаться и вести блог каждый год. Что ж, очередная попытка. Поехали. В этот раз я с подругами в отдельном чате делимся своими рационами. Это мне помогло понять, что алкоголя в жизни довольно много не только у меня, но и у моих друзей. А также, что примерно все питаются неправильно и любят объедаться как и я. Что ж, попробуем пройти этот путь вместе. В этом году я снова купила абонемент в щал и даже пользуюсь им. Хочу пробежать в мае забег на 5 км Моя цель - вернуться к весу 65 кг (а это почти 20 лишних килограммов). Посмотрим, что получится. А как у вас с целями и планами? Удается следить за питанием?

2 года назад

Возвращаюсь в твою ленту ❤️ Надоел бардак в питании, решила возобновить свой дзен, буду питаться здорОво и делиться с тобой 😊 Кстати, вот мой сегодняшний завтрак - каша 4 злака с нектарином (p.s.: каша снизу есть 😁)

3 года назад