Кто в доме главный?

Психотерапия порой похожа на археологические раскопки: ты тоненькой кисточкой счищаешь слой за слоем накопленные годами красной-серой-бурой земли из воспоминаний, событий, наветов, находишь артефакты, и никогда не знаешь, что вот этот бронзовый краешек часть небольшого гребня или древней двухметровой вазы. Обнаружили сегодня с клиенткой вот какую находку. Она не раз жаловалась на чувство неуверенности, которое испытывает при других людях, теряется, чувствует себя не в свой тарелке. А тут и вовсе...

Не так давно ко мне как к психологу обратились журналисты пятого канала с вопросом о распространяемых в школах "системах диагностики" профориентации старшеклассников. Понятное дело тестирование платное, а вот есть ли от него польза, стоит разобраться. Интервью вышло продолжительным, часа на полтора, - заболтались, провели кусок тестирования со съёмочной группой, а вот новостной сюжет очень короткий вышел. Обо всём, что осталось за кадром поделюсь с вами. Вопрос №1: "В школы уже проникли такие...

Смешные и невероятные факты о детском мышлении - это не просто интересные страницы психологии. Это ключик к разгадке, почему дети и родители часто не понимают друг друга, почему дети своеобразно оценивают происходящее, почему реагируют не так, как мы взрослые ожидали. Узнать, каким ребенок видит окружающий мир, семью, вас, себя, - непростая задача. Но важная для каждого родителя, желающего помочь своему ребенку в сложном пути взросления и отправить в топку многочисленные советы по воспитанию...

Вещами, которыми не пользуйтесь, отношениями, которые закончились, старыми привычками. ⠀ ⠀ Многим это даётся чрезвычайно болезненно. ⠀ ⠀ Кажется, что если привычка - так ведь всегда работает, если вещь - то вдруг пригодится; если отношения, то ох как жаль, ведь так всё могло быть чудесно. Человек застревает, тонет в информационном мусоре несуществующих уже отношений, прошлых эмоций или ненужных вещей. ⠀ Как будто сидит этот человек в мусорной куче и видит лишь кусочки синего неба. Но так ведь безопасней и привычней...

Что выбрать? Остаться на прежней работе или шагнуть в новую сферу, - окунуться с головой в ледяную неизвестность или сидеть в комфортном болотце. Кого выбрать в партнёры? Там где чувства или стабильность? Ооо, тут любая голова даже самая умная может закружиться, и чем умнее, тем сильнее кружится от разных мыслей. 🤪 Выбор. Не одно копье об него сломано, и не два. Избежать выбора? Можно какое-то время. Но тогда, привет тревога! (может проявляться рассеянностью, головокружением, сердцебиением, потливостью, плохим сном, паническими атаками и тд)...

(несколько практических выводов из теории выученной беспомощности М. Селигмана)  Выученная беспомощность – состояние, когда человеку кажется, что внешние обстоятельства от него не зависят, и он ничего не можем сделать, чтобы их изменить. В статье приведены вредные советы о том, как научить ребёнка испытывать состояние беспомощности. Статья адресована родителям и не только. Лабораторные эксперименты Мартина Селигмана позволили сформулировать теорию выученной беспомощности, а также теорию осознанного оптимизма...

Недавно я получила отзыв от одного из клиентов, завершившего терапию: «Впервые за долгое время я снова получаю удовольствие от жизни. Спасибо». Рада, что в результате совместной работы поменялись и жизнь моего клиента, и его и отношение к ней. Но вот вопрос, - если человек счастлив, это его рук дело, или просто повезло? Как считаете? Знаете, люди очень изощрённые выдумщики в том, как самостоятельно сделать себя несчастными. Ниже самые распространённые способы, встречающиеся в моей практике: Есть ли в списке Ваш способ делать себя несчастным? Причина 3 например свойственна русскому менталитету...