Sport is Life

Пятая неделя началась не просто. Так как на четвертой неделе из-за погодных условий пришлось сдвинуть график тренировок на 1 день, то к пятой неделе не успел восстановиться и в понедельник не было никаких сил бегать, поэтому снова пришлось все свдинуть. Очень уж мне не нравится, когда все не по-плану идет, поэтому во вторник через силу выдвинулся на тренировку, на которой пришлось бороться со льдом под снегом. После трени настроение, конечно, стабилизировалось, но это было тяжко. Следующие две тренировки прошли нормально, за исключением льда под снегом. Похоже бегать в моем регионе в летних кроссовках не лучшая затея...

Меня часто спрашивают: "Почему ты решил освоить бег на марафонские дистанции и зачем тебе участвовать в ironman?". Ха-ха-х, шууутка, конечно меня никто не спрашивал, выпендриваюсь просто, типа блогер. Спорт присутствовал в моей жизни все время сколько себя помню. Но все это было исключительно по фану. Основным увлечением был велосипед. Катался, но о каких то дистанциях вело пробега речи и не было - только на районе. Долгое время увлекался катанием на bmx, но так же без упорства в освоении трюков. Пару, тройку раз на бмх вкручивал до центра, но тоже по фану. Штанги и гантели тягал тоже больше для развлечения...

Прочитал классную статью. Можно было конечно рерайт сделать, но зачем?) Просто оставлю ее здесь. Тот, кто решил бегать, невзирая на время года, неизбежно задаётся вопросом о том, как совместить снежную кашу с беговыми кроссовками. И первый совет, который лежит на поверхности – если вы не бегали летом, и у вас слабая физическая форма, то начинать бегать зимой не лучшая идея, так как вам для этого нужны хотя бы минимальное здоровье, подходящая экипировка и техника бега (её вам предстоит освоить). Так что лучше потренируйтесь дома: прыжки на скакалке, отжимания, приседания – это будет разумное решение...

И с нова Здравствуйте! Давно ничего не писал, т. к. выбился из режима и не мог добраться до компа. Так же закрались мысли о правильном выборе площадки для своих излияний, но это не важно, решил я, лучше изливать хоть где-то, чем вообще нигде. А дальше разберемся. Сейчас идет четвертая неделя беговых тренировок тренировок. На этой неделе бегу 6 на 2. На прошлой неделе, когда попробовал бег 5 на 2 появилось четкое ощущение того, что человеческие возможности безграничны и все блокировки стоят в мозгу из раз ряда "я не смогу"...

Сегодня была 4я тренировка и увеличение времени бега. Теперь это 3 минуты бега и 2 минуты ходьбы. Дум и переживаний было много, даже на самой тренировке, вплоть до мыслей: 《а зачем мне все это нужно?》. Самые тяжелые были первые 3 минуты. Уже много прлбежал, уже устал, а по факту езе только прошло 1:32. Дальше легче,...

И снова, Здравствуйте! Сегодня осилил вторую тренировку и она прошла легче чем первая. По итогу не так сильно запыхался и взмылился как в первый раз. По итогам первой тренировки было усвоено, что бегать через час после еды - это не очень верное решение. Вторая тренировка показала, что, оказывается разминаться нужно предварительно...

Всем Привет! Меня зовут Дмитрий, мне 28 и сегодня я начал новую жизнь! Сколько пафоса в этом приветствии)) На самом деле все намного проще чем звучит и кажется. Сегодня, я впервые осуществил то, о чем думал весь этот год))) Да-да весь 2020. С самого начала года я собирался начать бегать. Зима, конечно, самое подходящее для этого время, но что поделаешь. Раз уж "на потом" откладывается в любое время года хорошо, то почему бы не начать бегать зимой. Естественно, что бегать я начал не просто так, а задавшись целью - осилить дистанцию в беге полумарафон ( 21 097...