Красота, тела, спорт

Самое ужасное - это когда действительно нужна поддержка, а ты сидишь с телефоном в руке и не знаешь, чей номер набрать. Сколько таких моментов у меня было? Да целая куча. Жизненено

Очень вкусное мясное азу. ✔Ингредиенты: 🔸Мясо говядина, свинина и даже курица (любое) 🔸150 гр. огурца маринованного или соленного 🔸150 гр. Помидоры или томатная паста 🔸100 гр. моркови 🔸Большая головка лука репчатого. 🔸3 зубчика чеснока 🔸Перец, лаврушка, приправа для мяса. ✔Приготовление: 1.Мясо нарезаю продольными кусочками, бросаю в разогретую сковороду и жарю. Пока мясо жарится. Тем временем чищу овощи, кладу в мини комбайн лук и огурцы вместе все шинкую...

♦ Испанские булочки "Ensaimadas" ♦  Ингредиенты для теста: 🔹 Мука — 300 г 🔹 Сухие дрожжи — 1 ч. л. 🔹 Соль — 1/2 ч. л. 🔹 Сахар — 1/4 стакана 🔹 Яйцо — 1 шт. 🔹 Растительное масло — 2 ст. л. 🔹 Теплая вода — 120 мл Отдельно: 🔹 100 г сливочного масла, очень мягкого 🔹 начинка по вкусу (консервированная вишня; тертая тыква+сахар+корица; яблоки) 🔹 сахарная пудра Приготовление: 1. В чаше для миксера соедините муку, дрожжи, соль, сахар и перемешайте. Добавьте остальные ингредиенты, перемешайте ложкой, а затем насадкой "крючок" месите тесто до эластичности 10 минут...

)))

А ты ходил в спорт зал? Давай создавать идиально тело своими силами)

Хочишь идиально теле?

Чтобы оставаться в форме каждый день, вам понадобится немало терпения и уверенности в себе. Поэтому вам стоит всегда помнить об этих 100 советах, которые помогут вам понять, что вы находитесь на прави льном пути и занимаетесь спортом, не подвергая опасности свое здоровье...

Друзья могут быть фальшивыми. Враги всегда настоящие. Леон

Всё можно пережить в этой жизни, пока есть для чего жить, кого любить, о ком заботиться и кому верить.