VdBlog

Сегодня я расскажу о первом навыке – проактивность  Это когда ты возвысился над реакцией. Увидел допустим сладкое. (Но ты решил не есть сладкое). Организм говорит, давай съешь. Но ты себе сознательно отказываешься  Радуйтесь, у вас есть свобода выбора. В отличии от других живых существ. Плохая погода или обидели? У тебя возникло плохое настроение. Это реактивное поведение. Ты как собака Павлова бежишь на звонок.  Хватит. Не нужно. Создай в себе отличную солнечную погоду. Погоду взаимоотношений и климата. В голове.  Изобрети колесо. Я тебе говорю! Человек изобрел колесо, потому-что у него была свобода выбора...

Сейчас медитации становятся все популярнее. Медитация позволяет погрузиться в себя, отдохнуть от суеты. После нее чувствуешь себя другим, более цельным, счастливым. Я о ней узнал этим летом. В Сочи решил зайти в "читай-город".И вдруг мое внимание привлекла книга "Сила подсознания" автора Джо Диспенза. Начал читать оглавление и сразу захотелось ее купить.  Главы о преодолении среды, времени, тела меня одновременно пугали и очаровывали.(могу о книгах Джо потом рассказать) Итак в процессе чтения этой книги, я начал медитировать. Сидя на диване и закрыв глаза, я представлял как теплая вода медленно течет к моим стопам и взбирается все выше и выше пока не заполнит всю комнату...

Часто мы говорим "поверю когда увижу" Но может быть нужно сначала увидеть, а потом уже поверить? Когда Джим Керри в конце 80х приехал в США, он еле сводил концы с концами и хотел найти работу актером.  Он написал написал на листке бумаге как встречаться в нужными людьми, как получать нужную актерскую роль, как совершить нечто стоящее и т.д. Каждый вечер Джим повторял эти слова, и представлял что это с ним уже происходит. Он вжился в эту роль, представлял будущего себя, и даже выписал сам себе чек на 10 млн. долларов за сыгранные роли с датой за 95 год. Этот чек они всегда носил с собой.И вот в 1994 году Джим снялся в 3 фильмах и за последний фильм получил ровно 10 млн...

Как же всё-таки Вселенная гармонична. Некоторые говорят о несправедливости мира, когда им что-то не удается. Но разве неудачи это не благо? Когда мы учились ходить, мы падали. И вставали, и снова попали. Никто ведь не думал, что он не создан для того, чтобы ходить. Что жизнь несправедлива к нему.  Именно в тяжелых условиях создается сильный человек, а в легких - деградирует. Так и в природе. Почему происходила эволюция? Потому-что животный мир приспосабливался к среде. К все более тяжелой среде. А когда среда становится легче для организмов - происходит деградация Вывод: без тяжелых обстоятельств (а значит и ошибок) нет развития...

Утро, Солнце ещё не встало. И мы думаем что она неминуемо должна встать. Но нет! Она никогда не встает. Это наша планета поворачивается. Солнце остаётся на месте. А мы всё надеемся на Солнце, образование, будущее... Но меняемся только мы. И мир для нас. "Мы слово смыслом наполняем вещим Мы глиною ложимся на каркас, И создаем, и изменяем вещи, А эти вещи изменяют нас" М. Дудин Утро. Я бегу. Бегу "чтоб только свист по сторонам". (Мне почему-то стихи Дудина постоянно вспоминаются) И чувствую животворящую свободу. Разум и тело очищается от всякой пыли. И я радуюсь, и хочется танцевать в беге. Появляются новые мысли...

Нам постоянно не хватает времени для дел. Но как же это время увеличить? Вставайте утром раньше. Все максимально просто! Тебе без энергетиков покажется что в 25 часов. Вот парадокс - утром рано встанешь, и становишься более бодрым, чем если встаешь несколькими часами позже. Все дело в том, чтобы встать в правильные фазы сна. Тебя обманывает организм, когда говорит, что хочет стать. Преобразуй утреннюю бодрость в энергичность на весь день . Займись спортом, творчеством, читай книги, прими душ. Делай то, на что тебе не хватает времени в течении дня! "Как ты начнешь свои день, так его и проведешь" - говорит Робин Шарма знаменитый бизнес-тренер...

Решил провести эксперимент. 7 дней на фруктах и овощах. В сыром виде конечно же. И это как-то спонтанно случилось. Встаю я утром, и принимаю решение. Стало интересно, что со мной будет, что я буду чувствовать. Как не странно, не было желания что-то съесть не из плодов. Неделя прошла - и мне нормально. Ощущения как будто я питаюсь обычной едой. Я раньше и не помышлял, что можно фруктами наедаться. А теперь знаю, что это возможно. Ими легко можно объестся. И это не так дорого, как я раньше думал. Что интересно, меня не тянуло на сладости ни на какие. Может быть потому-что фрукты и так сладкие были - не знаю...

Сладкое вредит нашему организму? Сейчас практический всё сладкое является не полезным. Но мы его там любим. Так в чём же дело? Почему организм хочет съесть то, что ему навредит? В древние времена мозг при встрече с плодом говорил :"Съешь его быстрее и как можно больше". Потому-что фрукты были редки и там содержалось огромное количество всяких ништяков. Мозг выделял кучу дофамина в знак поощрения. Для него сладкое = польза. И сейчас он по ошибке поощряет нас за халву. Но по ошибке ли? Оказывается сахар(то есть глюкоза) необходима мозгу. В книги "Воля и самоконтроль" говорится, что это прямо таки бензин для мозга...