L&O

Многие мечтают похудеть и приобрести идеальное тело. Для того, чтобы получить идеальную фигуру, нужно долго и упорно трудиться, но не каждый к этому готов. Люди ищут более легкие способы и верят в различные мифы о похудении. 1. Таблетки для похудения - помогают быстро сбросить вес. Да, многие из них способствуют снижению веса, но как? В составе большинства БАДов много скрытых химеческих веществ, которые помимо угнетения центра голода, нарушают работу сердца, ухудшается психическое состояние, человек становится депрессивным и угнетенным...

Бедра и ягодицы - чаще всего здесь откладывается жирок и появляется целлюлит и кожа теряет свою упругость и эластичность. И чтобы их привести в форму, нам поможет обёртывание, которое ничуть не хуже дорогих процедур в салоне. Обёртывание способствует расширению пор, расщеплению жировых клеток, выведению шлаков и токсинов, которые накопились в нижних слоях кожи. Данная процедура помогает избавиться от целлюлита и нескольких см в объёме бёдер и ягодиц. Хочу предложить вам рецептик одного из самых эффективных обертований для похудения бёдер и ягодиц...

Все мы хотим быть стройными и красивыми и для того, чтобы похудеть многие начинают употреблять чай для похудения. А действительно ли он помогает в этом нелёгком деле и насколько вредно или полезно употребление, давайте разберёмся. В состав любого чая для похудения входят ингредиенты которые обладают слабительным и мочегонным эффектом, плюс различные ароматизаторы. Употребление такого напитка оказывает совсем не полезное влияние на наш организм. Как вы думаете, почему мы худеем, употребляя такой чаёк? 1...

1. Способствует похудению. Содержит фермент, повышающий метаболизм, что способствует снижению веса, если ещё заниматься спортом, эффект усиливается. Выводит шлаки и лишнюю воду из организма. 2. Укрепляет иммунитет. Грейпфрут богат витамином С. По показаниям многочисленных исследований наш организм более устойчив к вирусам при наличии в нем необходимого количества данного витамина. 3. Улучшает зрение. В цитрусе имеется бета-каротин, вит. А, ксанин, нарингенин, эти вещества очень полезны для наших глазок и помогают сохранить хорошее зрение на долгие годы...

Я думаю многие из вас задумывались над тем, как избавиться от жира на животе, потому что именно здесь он появляется быстрее всего, а вот при похудении уменьшается очень медленно. Жир на животе это прежде всего внутренний жир, который очень вреден для нашего здоровья и может вызвать различные заболевания, например сахарный диабет. И так, не будем терять время, вперед, навстречу Красивому Животику! Основные правила для плоского живота: 1. Убираем из рациона сахар. Именное сахар и все,что с ним связано...

Что такое перекус? Это приём пищи между завтраком и обедом, обедом и ужином и после ужина. В идеале должно быть шесть приемов пищи, три из них - перекус, то есть принимать пищу вы должны каждые 2-3 часа, небольшими порциями. Зачем это нужно? Если вы кушаете три раза в день, то вы переедаете, обмен веществ замедляется и в итоге - лишние килограммы. Если же между основными приёмами пищи включить перекус, то вы уже не так проголодаетесь, например к обеду, съедите меньше, в итоге нет переедания и лишних кг...