Мила Малецкая

🤤🤤 #ПП рулетики из баклажанов! Не самая фотогеничная, но точно одна из самых вкусных закусок🤤 Готовится очень легко и быстро, а съедается ещё быстрее🙈 Готовьте на здоровье! Вам понадобится: 📌 Баклажан - 350 гр ; 📌 Масло оливковое - 7 гр ; 📌 Творог...

Просто фантастический апельсиновый #ппчизкек вышел🤤 Обязательно приготовьте, вы точно не пожалеете👌 Видео рецепт по традиции можно найти на моем YouTube канале ☺️ Вам понадобится: 📌Яйцо - 2 шт; 📌 Творог в брикете 5% - 180 гр; 📌 Масло кокосовое - 15 гр; 📌 Мука кукурузная - 55 гр; 📌 Мурка рисовая - 55 гр; 📌 Рикотта лайт - 250 гр; 📌 Сметана 10 % - 70 гр; 📌 Крахмал кукурузный - 15 гр; 📌 Апельсин - 1 шт; 📌 Сах зам- по вкусу; Приготовление: 1️⃣ Для основы смешиваем 1 яйцо, творог , оба вида муки, масло , сах зам...

Невероятно вкусный тропический 🥥 ##пчизкейк🤤🤤 Легкий, нежный, просто обязателен к приготовлению! И главное - можно приготовить впрок и хранить в морозильной камере 😉 Вам понадобится: 📌 Желатин - 25 гр; 📌 Творог мягкий, обезжиренный - 160 гр ; 📌 Кокосовое молоко - 75 гр ; 📌 Хлебцы - 20 гр ; 📌 Кокосовый Урбеч (или масло) - 15 гр ; 📌 Финики - 55 гр ; 📌 Орех грецкий - 25 гр; 📌 Манго - 300 гр; 📌 Маракуйя - 50 гр; Приготовление :  1️⃣ Замачиваем желатин; 2️⃣ Для основы перемалываем в блендере хлебцы, финики, орехи, Урбеч...

Невероятный #ппдесерт (#веган #глютенфри ) 😋 Без сахара, без глютена, без выпечки, и умопомрачительно вкусный десерт! А главное готовится очень быстро! Ингредиенты: 📌 Финики- 100 гр; 📌 Какао - 40 гр; 📌 Соль- 1/4 чл; 📌 Арахисовая паста- 80 гр; 📌 Темный шоколад без сахара- 40 годах; 📌 Фисташки- 8 гр; Приготовление: 1️⃣ Смешать в блендере финики, какао, арахисовую...

Вкуснейший #пппирог с черешней 🤤 Быстрый, легкий, вкусный, в общем просто идеальный пирог на завтрак или перекус😋 Понадобится : 📌 Творог брикетный - 180 гр; 📌 Яйцо - 1 шт; 📌 Желток - 1 шт; 📌 Мука рисовая - 50 гр; 📌 Сах зам - по вкусу; 📌 Разрыхлитель - 8 гр; Для начинки: 📌 Крахмал кукурузный - 8 гр; 📌 Творог мягкий обезжиренный - 170 гр; 📌 Черешня - 100 гр; 📌 Сах зам - по вкусу; Приготовление: 1️⃣ Творог, яйцо, желток пробить блендером до однородной...

Очень вкусный #ппзавтрак или перекус 🤤 Кабачковые оладьи 👌 Понадобится : 📌 Кабачок натёртый- 460 гр; 📌 Яйца - 160 гр; 📌 Мука ц/з - 80 гр; 📌 Соль, специи - по вкусу; Приготовление : 1️⃣ Натереть кабачок на крупной терке. Отжать лишнюю влагу; 2️⃣ Добавить все...

Вкуснейшие ПП ватрушки😋 Когда ты придерживаешься здорового питания, самый главный оберег от срывов это разнообразие! Наш организм устроен так, что чем больше жестких ограничений мы себе придумываем, тем больше вероятность все бросить и пойти поесть вреднятины🥐🍰 Что бы этого не случалось, необходимо учиться заменять вредную еду на более полезную, но при этом не менее вкусную! Один из таких рецептов это ПП ватрушки, готовьте с удовольствием и жмите ❤️ за этот супер рецепт🙏 Для теста понадобиться:...

#самоизоляция не повод для обжорства🙌 Сидя целыми днями дома, так и хочется что нибудь скушать , не успеваешь опомнится, руки сами тянутся к холодильнику👀 Но в наших силах сделать так, что бы перекусы были полезными, без вредностей, ведь сейчас как никогда, нам нужно позаботиться о чистоте питания. Для сегодняшних перекусов - #тартсвишней 😋 Для основы вам понадобится: 📌 Яйцо - 1 шт; 📌 Сметана 10% - 50 гр; 📌 Мука овсяная - 100 гр; 📌 Мука рисовая - 50 гр; 📌 Молоко 2,5% - 20 гр; 📌 Сах зам по вкусу...

Итого трёх месяцев на ПП Начался четвёртый месяц моей борьбы с «широкой костью и гормонами»😂 Последний месяц для меня был очень и очень тяжелым, куча праздников, дни рождения да и просто встречи с семьей и друзьями. Как оказалось , было ещё много не проработанных моментов😔 Та модель поведения которой я жила более 30 лет, периодически хочет вырваться наружу 🤪 Но я научилась не срываться! Даже если вечером я позволила себе бокал вина и не совсем #ппужин , то на утро я больше не ругаю себя, не злюсь...

Очень вкусная ПП шарлотка 🤤 Когда хочется чего нибудь к чаю, это просто идеальный вариант! А главное , готовится быстро и всего из четырех ингредиентов ! Вам понадобится: 📌 Яйца - 4 шт; 📌 Мука рисовая - 100 гр; 📌 Яблоки - 2 шт; 📌 Сах зам - по вкусу; 📌 Корица по желанию; Приготовление :  1️⃣ Яйца взбить до плотных пиков; Добавить сах. зам, ещё раз взбить; 2️⃣ Просеять...

Клубничный ПП чизкейк🤤 Невероятно нежный, очень вкусный, обязателен к приготовлению👌 Вам понадобится: 📌 Хлебцы -35 гр; 📌 Финики - 70 гр; 📌 Масло кокосовое - 8 гр; 📌 Арахисовая паста - 25 гр; 📌 Клубника - 125 гр; 📌 Молоко 2,5% - 170 гр; 📌 Желатин - 15 гр; 📌 Творог мягкий обезжиренный - 330 гр; 📌 Подсластитель по вкусу; Приготовление : 1️⃣ Делаем основу: смешать хлебцы и финики в блендере до однородного состояния. Добавить масло и арахисовую пасту. Ещё раз прокрутить. 2️⃣ Распределить основу равномерно на дно формы, убрать в холодильник ...

Ароматные ПП булочки с маком🤤 Вам понадобится: 📌Мука рисовая - 80 гр; 📌 Творог в брикете 5% - 60 гр; 📌 Яйцо - 1 шт; 📌 Разрыхлитель - 5 гр; 📌 Сах. зам по вкусу; 📌 Творог мягкий - 30 гр; 📌 Мак - 10 гр; Приготовление: 1️⃣ Готовим тесто: Смешать муку, творог брикетный, яйцо, разрыхлитель, сах зам. Вымешать...