Как я начал бегать и как это сказалось на мне
Приветствую вас уважаемые читатели. Сегодня я расскажу как я начал активно бегать и как на мне это отразилось. Я начал бегать в связи с тем, что бросил курить. По началу было очень лень и тяжело. Каждый день после работы идти бегать было словно приговор. На работе устаешь, а тут еще бегать, ужас. Но я смог. Первые три дня давались тяжело, но потом прошла усталость и я привык к бегу. Через несколько недель, бег стал моей привычкой. Улучшилось самочувствие, сон улучшился. Я спал как убитый). Пропала боль и усталость в суставах, значительно уменьшился стресс, плохого настроения почти не было...