Дмитрий Диянов

Как часто вы пытались бросить вредные привычки? А может вы давно хотели делать зарядку по утрам? Или же не можете себя заставить сесть на диету?! Тогда используйте лайфхаки с этой статьи, для достижения цели. Я предлагаю вам использовать метод кнута и пряника.Этот метод хорош тем, что использовать его можно для себя самого! Просто начните поощрять себя за победы и наказывать за лень. Как это выглядит на практике? Допустим вы сели на диету или рациональное питание. Поощряйте себя за каждую маленькую победу, например ушедшие килограммы или сам факт соблюдения диеты...

Привет! Если ты читаешь мои статьи, то понимаешь как важно и нужно взять себя в руки и наконец-то начать правильно питаться. В этой статье я расскажу какие действия нужно совершать для плавного входа в диету и как приучить себя контролировать своё питание. И так, мы уже знаем кому худеть нельзя, если не знаешь, значит ты пропустил от меня статью на эту тему. Для того что бы это не повторилось, советую на меня подписаться. Если ты из тех счастливчиков кому диеты не противопоказаны, то прежде чем сесть на диету начни выполнять следующие действия...

Наше желание похудеть не может быть не похвальным, но всё ли так просто? В этой статье я расскажу тебе, что такое ожирение и кому нельзя худеть! Ожирение-это хроническое заболевание обмена веществ. Проявляется избыточным накоплением жировой ткани. ИМТ (индекс массы тела) более 30. Ожирение, прогрессирует при естественном процессе и имеет определённый ряд осложнений. Факторы влияющие на накопление избыточного веса. -Не правильное питание. -Мало подвижный образ жизни. -Микрофлора кишечника. -Нарушение водно-питьевого режима...

Как любой психолог скажет, что причину патологии нужно искать в детстве, так и любой диетолог вам ответит, что причина вашего обжорства исходит из детства. Если ты хочешь разобраться в вопросе почему любишь покушать, то эта статья для тебя. Во-первых, вспомни что говорили тебе родители в детстве! Пока не съешь из-за стола не выйдешь. Тарелка должна остаться чистой, а если ты не хотел доедать тебя кормили из ложки, приговаривая эта за маму, эта за папу. Во-вторых вспомни что было на праздничном столе...

Задавали ли вы себе вопрос, который однажды я задал себе?Спрашивали ли вы себя о том, тем ли вы делом занимаетесь по жизни? Приносит ли вам ваша работа удовольствие, а окружающим пользу? Это ваше призвание или вы вынужденно работаете, что бы прокормить себя и родных? Если вы хоть раз задавались этим вопросом, значит эта статья для вас! Я проработал 10 лет на заводе. Вот казалось бы, я делаю для страны доброе дело, даю трубы по которым течёт вода в ваш кран. Однако я всегда чувствовал, что занимаюсь не тем...