Найти в Дзене
Про заботу о себе
Каждый раз с удивлением открываю, что заботиться о себе — это не только пить витамины и заниматься физкультурой. Это словами сказать, через рот, что мне неприятно слышать то, что вы мне сейчас говорите. Вот так просто. Потому что если я этого не скажу, мне будет нехорошо. И порой даже физически не хорошо. И внутри уже давно не возникает вопрос "да зачем, кому это надо?" Это надо мне. Я сказала и сделала видимым то, что происходит...
5 лет назад
Рецепт от страха
Самое удивительное — как только ушла, работы стало больше. Откуда-то взялись клиенты и предложения, как-будто того и ждали. Как так? ⠀ — Ну, все просто. У тебя же освободилось место! — сказала подруга. ⠀ ЧТО МНЕ ПОМОГЛО РЕШИТЬСЯ ⠀ — Любопытство и азарт. Да, страшно, но интересно же! Как я узнаю, что будет, если не попробую? Было СТРАШНО ИНТЕРЕСНО испытать себя. ⠀ — Психологическая группа. Ребята оказали мощную поддержку. Никто не осудил моих страхов и метаний. Наоборот, делились, как это было у них...
5 лет назад
Боюсь, что не справлюсь
Вопрос: "Повышение на работе, боюсь ответственности, думаю, что не справлюсь. Как побороть страх?" ⠀ Расскажу, как это было у меня. ⠀ — Работайте в любом свободном классе! Вон сколько пустых! — услышала я в очередной раз. ⠀ 2015 год, я школьный психолог и судорожно ищу, где принимать людей. В школе кабинета у меня нет. Для психолога кабинет — не прихоть, а профессиональная необходимость. Как у врача. Нужна комната с закрытой дверью. ⠀ До этого я работала в детском саду и там кабинет был. Крохотный, без окон, "каморка папы Карло"...
5 лет назад
Про безответные чувства
Вопрос: "Возникла влюбленность к коллеге. Не взаимно. Как остудить чувства?" В вашем саду распустился цветок. Совсем ни к месту. Не нужны здесь никакие цветы. Тут должен быть газон. Что делать с цветком? Он вовсе не должен нравиться людям, приходящим в ваш сад. Он не должен нравиться вам. Он просто есть. Потому, что цветы растут. Совсем не обязательно вырывать его с корнем. У цветов недолгая жизнь. Если допустить мысль, что цветок не должен нравиться, могли бы вы на него взглянуть? Не чертыхаться...
5 лет назад