МЕТОДИКА САМОРЕГУЛЯЦИИ MASTER KIT

Инстинкт самосохранения – это врожденное качество, о проявлениях которого мало кто задумывается. С инстинктами сохранения собственной жизни мы сталкиваемcя ежедневно, например:⠀ - Голод - сигнализирует нам о том, что необходимо покушать для сохранения энергии.⠀ - Усталость - о том, что организм утомился и, что нужно набраться сил и поспать.⠀ - Холод - предупреждает о необходимости утепления.⠀ Однозначно, инстинкт самосохранения важный элемент человеческой жизни, НО только если он в норме. ⠀ У кого-то инстинкт самосохранения развит хорошо, а кому-то приходится работать над его развитием...

Сегодня мы с вами разберем американский музыкальный романтический фильм 2016 года «Ла-Ла Ленд». Посмотрев его, вы сможете получить не только эстетическое наслаждение от визуала данной киноленты, но и от музыкального сопровождения. Яркая, насыщенная цветами картина в духе фильмов Золотого века Голливуда 50-60-х годов. А теперь перейдем к установкам? ⠀ Как вы помните, фильмы содержат различные установки, и мы легко можем фиксировать их для себя. Какие ограничивающие убеждения можно заметить в этом...

Наша жизнь наполнена разными эмоциями. Большинство из нас стремится к тому, чтобы полностью ощутить краски жизни и постоянно вливаться в интересные события. Это то, что дает энергию, и мы начинаем относиться к достижению новых целей с драйвом. Но есть и те, кто зависит от получения постоянных эмоциональных скачков с помощью конкретных ситуаций. После определенных событий в жизни человека возникают связи, убеждающие его в том, что получить эмоциональное удовольствие можно только через боль. Для него это нормально, пока он не поймет, что можно получать желаемые ощущения по-другому...

Дорогие подписчики!⠀ Мы хотим напомнить вам о полезных ресурсах НИИ саморегуляции, где вы можете узнать больше о Master Kit, написать статьи, принимать участие в экспериментах и даже провести на базе НИИ...

Некоторым новичкам в Master Kit бывает сложно начать прорабатываться каждый день. Мы подготовили для вас небольшой чек-лист, который поможет справиться с этой ситуацией. Не забудьте сохранить пост и поделиться им с близкими. ⠀ Начните просмотр видео и выполнение практики в разделе «Обучение». Важно просмотреть видео на всех приобретенных уровнях. Посещайте еженедельные занятия с куратором и прислушивайтесь к его рекомендациям.⠀ Познакомьтесь с веб-версией Master Kit. Изучите все имеющиеся разделы: «База знаний», «Статистика», «Магазин»...

Путешествия... Сколько приятных воспоминаний скрывает в себе это слово! Путешествия — это самая большая свобода, которая дана в жизни человеку.⠀ Предлагаем Вам подборку из 5 великолепных книг о путешествиях:⠀ ⠀ 1️ Навстречу миру⠀ Йонге Мингьюр Ринпоче⠀ Автобиографическая книга автора о его сознательном переходе от жизни почитаемого духовного настоятеля к жизни бедняка, живущего на подояния и ночующего где попало. Реальная история о духовных прозрениях, открытиях и потрясениях, которая продлилась более четырех лет...

Ментальное здоровье - состояние организма, позволяющее полноценно выполнять все его функции. По данным Всемирной организации здравоохранения, каждый 4-й житель планеты испытывают проблемы с психическим здоровьем, а обращениями к специалисту пренебрегает, считая данный поступком - поступком слабых...

Предлагаем Вашему вниманию 5 лучших книг по саморазвитию: ⠀ «Будь лучшей версией себя: как обычные люди становятся выдающимися» Дэн Вальдшмидт Книга заставляет взглянуть на свою жизнь, действия, взгляды со стороны и начать действовать, меняться, быть лучшей версией себя. Автор на примерах показывает, как обычные люди достигали и достигают успеха. Он подтверждает, что успеха можно достичь благодаря упорству и настойчивости. ⠀ “Сила воли” Келли Макгонигал Книга написана на основе курса по укреплению силы воли преподавателя Стенфордского университета...

Добрый день, дорогие друзья! Сегодня мы поделимся с вами очень полезной информацией. Предлагаем сохранить этот пост себе и поделиться им с близкими. Уже через 3 месяца после использования Master Kit у людей снижается ситуативная тревожность, склонность к депрессивному и невротическому состоянию. В то же время нарастает самооценка собственных прогностических способностей. Опытные пользователи с течением времени могут опираться на свою интуицию в решениях и часто интуитивно прогнозируют события. При...

Ниже перечисленные пункты были описаны пользователями Master Kit, которые не получили результатов от методики. Пост написан на основе социологического исследования, проведенного НИИ саморегуляции. ⠀ 1️ концентрация на нескольких целях...

Утренние ритуалы задают темп новому дню и питают ваш мозг. Если ваши действия однообразны, молодость мозга сложно сохранить. Для поддержания ментального здоровья важно соблюдать утренние ритуалы. Ученые считают, что лучше просыпаться в одно и то же время и делать самые важные дела в первой половине дня.⠀ ⠀ Мы подготовили для вас пример утренних ритуалов, которые заведут ваш мозг утром:⠀ Проснуться в 6:00.⠀ Выпить стакан воды...

Постоянное пониженное настроение характерно людям, страдающим депрессией. Это стойкое депрессивное расстройство состоящее из когнитивных и физических проблем.⠀ Состояние характеризуется постепенным уменьшением моторной, психической и эмоциональной активности человека. Инструкция:⠀ Вам предлагается ряд утверждений. Определите, насколько вы согласны с каждым из них. Если вы согласны с утверждением, ответьте: «Да», если не согласны – «Нет». ⠀ Текст опросника:⠀ 1. Вы унылый, редко радующийся человек...