Толковый журнал 💬💚

Как нас видят и воспринимают окружающие? Мы уже на автомате "хотим всем нравиться". И пониманием того, что с нами все хорошо, служит одобрение наших поступков. Откуда идет установка всем нравиться? Она тянется из наших детских лет. Это некий призыв к любви. Как понять, что мы хорошие? Реальный мир транслирует это через других людей. Вспомните своих учителей или родителей? Мы через них понимали, что действуем правильно или неправильно. Так зачем это клише нужно нам в зрелой жизни? Когда мы дети, мы не знаем, рисовать на обоях - это хорошо или плохо? Зато знаем, что это весело...

Раз уж канал носит познавательно-информационный контент, приправленный личным опытом, то об этом сегодня и будет статья. А именно о том, какие маленькие шаги, или не очень маленькие, сделали меня счастливее. Как-то в один не погожий день, мне пришла мысль, что было бы неплохо каким-то образом повысить количество эндорфина у себя в крови. Он же гормон счастья. И что я сделал? Пошел и купил себе стерео систему! Не секрет, что тексты песен вызывают переживания внутри. И вот, я уже напеваю дома себе под нос любимые мелодии...

Есть мысли в голове, которых бы и не хотелось совсем иметь. Если подумалось однажды, то и бог бы с ними. Но есть мысли, которые прямо навязчиво крутятся. И они говорят о психологических проблемах. А какие именно, мы сейчас попробуем разобраться. Что же такое навязчивые мысли? Есть такое понятие в психологии - обсессивные мысли. Они вызывают тревогу и беспокойство. Такие мысли характерны для людей с низкой самооценкой и страхами. Какие мысли характерны для психологических проблем Доводилось ли вам задавать себе вопрос: "Как я могу такое думать?"...

Существует некий НАК. Расшифровывается эта аббревиатура как национальный антикоррупционный комитет. Так вот, по данным этого комитета на долю России приходится более 300 миллиардов долларов незаконного оборота денег. Просто вдумайтесь! И пока Родина составляет планы по борьбе с этим злом, другие страны весьма в этом преуспели. Америка Срок лишения свободы до 15 лет или компенсация в виде штрафа, который в 3 раза превышает размер взятки. В случае проверки специальными органами, если последние получают...

Всегда ли мы делаем то, что делаем, осознанно? Откуда потом появляется досада? Возможно, что вы стали объектом манипуляции. И таких людей множество. Что делать? Повышать уровень психологической подготовленности. Я всегда интересовался темой манипуляций. Честно признаюсь, что защититься от них я хотел больше, чем применять в отношении других людей. Итак, я задался вопросом, почему люди это делают? Манипуляция - проделка, махинация (Словарь Ожегова) Иными словами манипуляция - скрытое воздействие на человека, с целью получить какую-либо выгоду...

Комплимент — небольшое преувеличение достоинств человека, о которых ему приятно услышать (Википедия) Вовремя сказанный комплимент способствует укреплению дружбы и взаимоотношений. Комплимент, по идее, должен повышать самооценку слушающего. Но не все так все очевидно. И вот вам список комплиментов, которые могут вызвать не ту реакцию, на которую мы рассчитывали. 1. "Везет же тебе. Зарабатываешь больше, чем я" Как это может понять слушающий: "За твою работу слишком много платят. Мне не повезло, что я зарабатываю меньше твоего...

Годы жизни известной поэтессы Серебряного века пришлись на удивительное время. Возможно, что та эпоха тоже как-то повлияла на поступки Марины Цветаевой, которые не просто удивляют нас до сих пор, но и порой вызывают просто бурю эмоций. Трагедии в семье Отец Марины Цветаевой - известный филолог и искусствовед своего времени. Мать - пианистка, пророчествующая Марине судьбу музыканта. Сочинение стихов оказалось сильнее тяги к музыкальным инструментам. Марина Цветаева владела несколькими языками и много путешествовала...

Почти все, хотя бы раз в жизни, слышали, как соль называют "белой смертью". Многие даже уже пробовали сократить ее потребление. Одни из последних исследований даже заявили, что бессолевая диета способна вызвать ряд сердечно-сосудистых заболеваний. Хотя те же научные исследования, проводимые ранее, говорят об обратном. Так где же истина? Эндрю Менте, один из исследователей бессолевой диеты, утверждает, что чем меньше соли мы употребляем с пищей, тем выше вероятность гормонального сбоя в организме...

Каждый из нас сталкивался с многими часами работы за компьютером, или просто приходилось долго находиться в комнате с плохим освещением. Даже низкая влажность воздуха в комнате может стать причиной усталости глаз. Как же снять мышечное напряжение глаз? Во-первых, стараться не допускать нагрузки на глаза, которая приводит к их усталости. Так и до серьезных заболеваний недалеко. Прежде чем мы перейдем к описанию упражнений, еще несколько рекомендаций. Каждый час работы делайте перерыв на 5 минут...

Мотивация помогать Никогда не отказывайте в помощи тем, кто в ней нуждается! Принцип прост - вы делаете доброе дело, взамен получаете эмоции. Делая жизнь других качественнее, вы тем самым делаете качественнее свою жизнь. Просто подумайте об этом... Уберите возможность выбора Мне кажется, что проснуться в 6 часов утра и начать действовать не так-то просто, когда у вас есть возможность выбрать полежать еще некоторое время. Но если вы услышите, например, запах гари из кухни, то, подумав что начался пожар, вы подскочите с кровати на раз два...

Что же это такое - диета отрицательных калорий, и правда ли она приносит прекрасные результаты? Основные принципы и особенности: Для начала проясним, какие продукты можно отнести к подпадающим под категорию отрицательной калорийности. Вся суть диет отрицательной калорийности сводится к тому, что человек растет в размерах из-за того, что те калории, которые он не сжег посредством физических нагрузок, грубо говоря, остаются с ним. Просто уже в виде лишних килограммов. Миф заключается в том, что это ожидает любого, кто не отправляет свои калории в минус...

Если эта статья была полезна вам, поддержите ее лайком 👍 Подписывайтесь на канал, будем делать жизнь качественнее вместе 💚