A B O U T

Как сделать выходной выходным и тратить минимальное количество времени на уборку? Самое главное это то, что мы должны разграничивать еженедельную уборку и генеральную. Очень часто люди смешивают это в единое целое. Например, вы начали вытирать пыль, и решили навести порядок в тумбе под телевизором или начали рассматривать вещи/фотографии и уборка затянулась на огромное количество времени, а скорее всего вы ее и не закончили. Согласитесь, что у всех такое было. Так вот, вытирание пыли относится к еженедельной уборке, а разбор гардероба или тумбы под телевизором - к генеральной...

Подсчет калорий всегда очень утомляет и отбивает желание правильно питаться. Для меня это была всегда проблема и я решила попробовать худеть и правильно питаться без подсчета калорий. На самом деле достаточно придерживайся простой формуле: Завтрак: сложные углеводы+простые углеводы. Также можно добавлять белки + жиры. Пример: 1) овсянка ( сложный углевод)+ орехи( жиры) + ягоды( простые углеводы) 2) омлет(белки+жиры)+ овощи ( клетчатка) 3) творог (белки + жиры )+ ягоды ( простые углеводы ) Если вы не знаете БЖУ(белки, жиры, углеводы) продукта...

Начнем с того, что нужно понимать чем же отличается эпиляция от депиляции. Эпиляция- это удаление волос с корнем, в результате чего разрушается волосяной фолликул, и волосы после этого  не растут долго или уходят навсегда. К эпиляции относится: лазерная, фото и электроэпиляция. Депиляция- это удаление стержня волоса, который находится над поверхностью кожи, либо удаление с корнем, но при этом волосяной фолликул не разрушается. Именно поэтому волосы начинают расти через 2-4 недели после депиляции...

1) Расчёска Рекомендуется менять расчёску раз в 6-12 месяцев. Но не забывайте мыть расчёску раз в неделю и удалять из неё волосы. 2) Кисти для макияжа, спонжи Кисти для жидких текстур и спонжи нужно мыть после каждого применения ( для тонального крема, консиллера, помады). Кисти для рассыпчатых продуктов ( для пудры, теней, румян) нужно мыть раз в неделю. Кисти нужно использовать из натурального ворса и мыть их шампунем, либо специальными профессиональными средствами. Если ворс кисти потерял форму, то кисть пора менять, если не получилось его восстановить...

1) Умывать лицо с мылом Кожа лица требует более деликатного очищения, чем кожа рук и тела. Нужно пользоваться специальными  гелями или пенками для умывания и при этом данные средства должны подходить под конкретный тип кожи и помогать справляться с характерными проблемами. В состав обычного мыла входят агрессивные ПАВ, которые сушат кожу и плохо на неё влияют, а особенно это пагубно отражается  на обладательниц сухой и чувствительной кожи. 2) Выдавливать прыщи Неправильная техника выдавливания прыщей может привести к распространению инфекции на лице, в том числе и бактериальной...