Александр Клеменсо

Вот идет 7-й месяц моего полного отказа от никотина и всех его проявлений. Психологически было очень тяжело начиная именно со второго месяца. Были проблемы со сном, с депрессией, общим состоянием. Этот недуг прошел к 5-му месяцу. Физически же чувствую себя отменно. С каждым днем, неделей я задаю себе вопрос - "Как я мог жить раньше с сигаретами?". В предыдущей статье я рассказывал, что у меня проблемы с легкими, но это не мешало мне выкуривать по пачке в день. Сейчас же я могу с уверенностью сказать, что 3-5км в день пробежки для меня как "радио послушать"...

На протяжении года пользовался Samsung S9, который однозначно въелся в душу спустя только месяц использования. До самсунга был iPhone 7 и SE. Смотря, как главный конкурент Apple выпускает новые девайсы направо и налево непринужденно захотелось перейти на темную сторону. На протяжении года Samsung радовал своей потрясающей камерой, разрешением экрана WQHD+ и производительностью. В целом аппарат полностью устраивал. Я даже задумался продлить пользование этим гаджетом еще на год, к тому же скоро должна выйти ОС Android 10...

С детства нас учат стабильности, нам прививают её изо дня в день. Родители стремятся, чтобы мы поступили в университет. После его окончания нашли хорошую работу. С 20 000 рублями начали свой карьерный рост, который закончится максимум 50 000, и то под конец жизни. Почему работа должна приносить удовольствие? Почему неважно сколько вы зарабатываете? Многие из нас выросли в советской семье, где не принято тратить лишние деньги на совершенно не нужные вещи. В семье, где достаток не имеет значение, где главное стабильность...

Любой молодой человек или не молодой рано или поздно сталкивается с проблемой знакомства с противоположным полом. Многие думают, что это скилл, который можно прокачать, но на самом деле все иначе. Когда вы начинаете искать себе вторую половинку, то думаете только о себе. Вам нужно, чтобы она была красивая, стройная, спортивная, умела готовить, с хорошей грудью и улыбкой. Но сами из себя ничего не представляете. Мечтать не вредно, как говорится. Мы всегда хотим большего, лучшего, но сами ничего для этого не делаем...

Каждый из нас надевает маску, которую он не снимет до конца жизни. Почему мы не можем быть самими собой? Почему мы не можем быть честными в первую очередь с собой? Это статья о том, как люди забывают свое истинное лицо, как врут себе и другим, как показывают себя другим. Каждый из нас не хочет казаться слабым, все мы хотим предстать перед обществом в лучшем свете. Мы не думаем о том, что действительно важно для нас. Хуже всего, что мы абсолютно забываем, что имело для нас смысл. Мы стараемся подстроиться под общество в целом...

Это было несколько лет назад. В течении долгого времени собирались деньги на путевку, чтобы слетать в теплые страны зимой. Никогда не был за границей. Решение было спонтанным хоть и запланированным. Было несколько вариантов, но почему-то одно только слово Доминикана заворожило меня. Путевку приобрел у Anex Tour. Отличная контора. Всегда объяснят и посоветуют, что лучше. Выбрал путевку на 8 дней и по счастливой случайности там добавляли 1 день бесплатно, итого 9 дней. Сколько стоят путевки в среднем вы можете найти на любых сайтах...

Совершенно точно многие из вас в детстве попробовали свою первую сигарету и до сих пор не могут оставить её. Вы покупаете изо дня в день одну и ту же пачку сигарет. Её стоимость уже не имеет значение. Каждый тратит от 3 000 до 5 000 рублей на сигареты в месяц. Если говорить о небольших городах России, то средняя зарплата - 20 000 рублей, итого 5 000 рублей на сигареты это 1/4 от вашей зарплаты. Да, многие скажут, что получают гораздо больше и цена сигарет никак не бьет по карману, но нельзя отрицать вред этой привычки...

Вот уже третий месяц, как я отказался от никотина и всех его проявлений. Пытался бросить я очень много раз, но это ни к чему не приводило. Всегда была мысль, что вот еще одну можно скурить. Правда за этой одной появлялись и другие. Покурив одну, через день задумываешься о другой и так далее. И снова начинаешь курить, забывая что ты вообще хотел бросить. Отдышка, слабость и некоторые проблемы со здоровьем не останавливали меня. Я всегда был уверен, что это не из за сигарет. Моим оправданием было, что я молодой, что я могу еще покурить и попозже непременно оставлю эту дурную привычку...

Рич Пиана, многие наверно видели его на ютубе. Бодибилдер-атлет, довольно противоречивый, но всегда говорящий как оно есть. Он не скрывал использование стероидов и ПМАА для увеличение объема мышечной массы, но и говорил о здоровом питании и тренировках. Ричард Евген Пиана рос в спортивной семье. Его мама была профессиональным бодибилдером. Наверное это и стало главным шагом Рича в этом спорте. Он всегда в детстве смотрел, как мама готовится к соревнованиям. С возраста 18 лет Рич начинает пробовать выступать на соревнованиях, которые не приносят ему золотых наград...

Apple c 1976 года радует нас своей потрясающей техникой. Из года в год выходят устройства, которые становятся не просто желанными, но и пределом мечтаний некоторых яблочных маньяков. Давайте разберем особые продукты Apple, от которых волосы встанут дыбом. 1. iPod Hi Fi 2006 - это активная акустическая стереофоническая Hi Fi система от Apple, используемая для проигрывания музыки совместно с плеером iPod. Стоимость в Америке - 349$ 2. Apple USB Mouse 1998 Мышь, которую прозвали "хоккейная шайба" стала так же не очень популярной в свое время...

Рано или поздно настаёт время познавать, что-то новое и необузданное. Каждый хочет заниматься саморазвитием, читать, изучать. Но на что именно следует обратить внимание? Как знать больше, чем все остальные? Что нужно делать, чтобы стать лучше? Мы не будем лить много воды, а поговорим только о самых важных вещах. Никто вас не заставляет придерживаться такого образа жизни. Да, это очень тяжело и найти истину будет крайне невозможно, но обретя её вы будете лучшей версией себя. Начнем с первого: Вредные привычки Порядка 30% всего населения земли курят или употребляют никотин в другом виде...

Каждый человек, будь то девушка или парень иногда стоит перед зеркалом и просто чувствует себя грудой желе и костей. Не у всех есть время и средства посещать тренажерный зал. Но если вы найдете всего лишь 30 минут времени в день, то вы ощутите кубики пресса у вас на животе вместо скопления жира. Первое и самое значимое упражнения для всех - присед. Его можно выполнять, как с весом(гантелями, если они есть), так и без него. Чтобы упражнение было более продуктивнее выполняйте его с низкой просадкой...