Мой возраст 50+

Первое упражнение было довольно сложным, надеюсь кто-нибудь его освоил, и даже увидел первый результат в зеркале) Второе упражнение не только борется с глубокими носогубными складками, оно еще и сами губки делает пухлее, плотнее что ли.. Я специально сделала фотку в свете компьютера, с очень неудачным освещением, которое обычно выделяет носогубки. Думаю для 50+ неплохо, гимнастика работает: Это упражнение простое, не требует много сил и несложно в выполнении. 1) Сначала выпрямите спинку, как обычно, опустите плечи...

Это тоже моя проблемная зона, и тоже по наследству. Поэтому мне с трудом удается держать нижнюю часть своего лица в порядке. Мне хочется узнавать себя в зеркале, несмотря на возраст. И я знаю, что второй подбородок мне не пойдет, будет очень увеличивать и утяжелять и так немаленькую нижнюю челюсть. Да и брыли мне не нравятся, лицо прямоугольное, они будут излишне заметны. Поэтому стараюсь оттянуть все эти возрастные изменения максимально. Помогает довольно утомительное, но эффективное упражнение...

Теперь покажу упражнение, которое держит в порядке мои нижние веки. Не дает им сильно сморщиться, или превратиться в темные мешочки. Для начала нужно опять-таки сесть или встать прямо, опустить плечи, распрямиться и чуть вытянуться. Вообще все эти упражнения эффективнее работают, когда следишь за своею осанкой, стоишь прямо. Важно и плечи держать опущенными, не задирать их к ушам. Теперь само упражнение: 1) Нужно положить два пальца (3 и 2 пальцы) каждой руки к внешнему и внутреннему уголку глаз...

Еще одно упражнение для верхнего века, которое способствует поддержанию бровей в спокойном, ненахмуренном состоянии) У многих уже после 25-30 есть такая проблема. Брови как бы съезжают на глаза, взгляд получается хмурый, тяжелый, уставший: Часто к съезжающим вниз бровям добавляется опущенное веко, и девушки резко стареют, иной раз на улице или еще где-то хочется подойти и начать рассказывать про эти упражнения) Итак, упражнение: 1) Обе ладони надо положить на лоб, прямо над бровями, чтобы нижний край ладони чуть касался бровей...

У моей мамы и у всех родственников с возрастом сильно опускаются верхние веки. Эффект нависшего века это называется. Причем появляется он уже к сорока годам. Этот эффект ужасно старит, делает глаз уставшим на вид, все лицо - поникшим и несчастным. Да и краситься дико неудобно! Ресницы постепенно перестают украшать такие глаза, их становится не видно. Я очень не хотела, чтобы эта наследственная черта коснулась и меня, у меня и так глаза не особо большие. Я пожелала их сохранить как можно дольше!...