Доктор, я здоров

Пониженное давление (гипотония) ухудшает качество жизни не меньше, чем гипертония. Люди с пониженным давлением чувствуют постоянную слабость, головокружения, боль в голове и вялость. Продукты, употребление которых поможет поднять давление Соль Продукты и блюда, в которых содержится повышенное количество соли, помогут повысить давление. Такие продукты повышают давление из-за способности натрия удерживать жидкость в организме. Блюда со специями Все блюда, в которых содержатся специи также помогут справиться с пониженным давление...

Многих людей мучают скачки артериального давления как и меня. Часто мы не задумываемся из-за чего понижается или повышается давление. Не всегда это болезнь. Часто даже стрессы влияют на это. Но мало кто знает, что еще и влияет на скачки артериального давления продукты питания, которые мы употребляем или наоборот пренебрегаем ими. Необходимые витамины для снижения давления и продукты, в которых они содержатся Если человек страдает гипертонией, то это говорит о проблемах работы сердца и о состоянии стенок сосудов, а также о не хватке важных витаминов и элементов...

Все хотят быть красивыми и выглядеть моложе как можно дольше. Особенно этого хотят женщины. Да, существует множество салонов красоты, различных средств по уходу за кожей. Но всё это стоит не дёшево. Да и к тому же найти качественные средства или профессиональных косметологов трудно. Можно ухаживать за своей кожей и избавляться от морщин самим, без походов к косметологам. В этом помогут домашние лайфхаки. Основные правила: Домашние лайфхаки избавления от морщин 1. Оливковое масло Оливковое масло нужно наносить на кожу тёплым...

Врачи-неврологи рассказали как избавиться от болях в суставах через массаж специальных точек на ладонях. Нужно восстановить кровоснабжение вокруг сустава. Так как из-за плохого кровоснабжения изнашиваются суставы. Многие уже слышали, что некоторые заболевания можно лечить, воздействуя на определённые точки на теле. А кто-то может уже пользуется этим. Ведь на наших ступнях и кистях есть помощь, с помощью которой запускаются лечебные механизмы. Она также помогает избавиться от использования обезболивающих препаратов...

Влияние дыхания на осанку Для начала обратим внимание на то, как вы дышите. Здоровый человек делает в минуту от 12 до 15 вдохов, если вы дышите реже или чаще, это может говорить о проблемах со здоровьем. Частое зевание и глубокие вздохи ртом, указывают на проблемы с дыханием. Как следствие, частые затяжки воздуха через рот приводят к вытягиванию шеи и сутулости. Мышцы, отвечающие за выпрямление позвоночника, постоянно находятся в напряжении. Тазовое дно ослабляется, начинает страдать поясничный отдел...