Елена Огнева

У некоторых возникает вопрос: «Зачем выходить из зоны комфорта?» Ответ прост, уютная жизнь – приятно и хорошо, а где комфорт – там расслабленность, а значит, нет тех сил и рвения, которые приводят к продуктивности, к достижению целей и успеху. Но теперь возникает другой вопрос: «Как выйти из этой зоны и не испытать сильнейший стресс?» На самом деле всё просто – стоит только осознать, что вы делаете это только для себя. Во многом ваши успехи зависят не только от умственных способностей, но и от мыслей и действий...

Эмоциональное выгорание – бич современного общества. Это когда любимая работа больше не приносит удовольствия, бесконечные вопросы коллег моментально выводят из себя, дедлайны горят, а вы сидите и смотрите в одну точку – вам ничего не хочется. Зачастую этому синдрому подвержены люди тех профессий, где имеется большая ответственность, на постоянной основе происходит общение с другими людьми, переживается постоянное эмоциональное напряжение. Например, педагоги, психотерапевты, врачи, менеджеры и социальные работники...