WAKEUP FIT

Все мы были свидетелями колоссальных изменений выходца Фабрики Звезд-2 Полины Гагарины. И речь не только о цвете волос и прическе. Минус 40 килограмм за несколько месяцев - этот результат похож на фантастику или результат хирургического вмешательства... Но секрет успеха на поприще похудения обусловлен только дисциплиной и жутким желанием выглядеть шикарно! Сегодня мы разберём секрет звезды, подробно распишем рацион и план похудения! Повествование мы построили таким образом, что Вы сможете использовать эту статью, как пошаговое руководство...

Если Вы в поисках очередной диеты, чтобы успеть скинуть 7 килограмм к июню, то Ваши начинания практически со стопроцентной вероятностью обречены на провал! Почему диеты не работают? Сегодня мы с Вами в этом разберёмся и выделим ТРИ основные причины, а также способ избегать диет. 1. Диеты экстремальны Вы ни раз слышали в телепередачах, рекламах о том, что такой-то продукт содержит 100 % Цинка от суточной нормы. Организм человека ежесуточно требует определенный перечень компонентов, микро- и макроэлементов, витаминов, жиров, белков и углеводов...

До начала лета еще очень много времени! Но нужно начать сегодня, чтобы быть идеалом на пляже! Сегодня мы разберём очень эффективную и простую тренировку для наших дам в тренажёрном зале. Основная цель такой тренировки - похудение и получение рельефных форм. Итак, начнём! Особенность такой тренировки - это тренировка по типу “фуллбоди”, то есть в один тренировочный день прорабатываются все группы мышц. Мы считаем, что на первых порах именно “фуллбоди” является самым эффективным методом тренировки...

Существует заезженный миф о том, что здоровый образ жизни, правильное и натуральное питание, шикарная фигура стоят дорого. Все эти добавки, много мяса, дорогие абонементы в спортивный зал, личный тренер... Сегодня мы развеем этот миф: посмотрим среднюю цену на продукты, рассчитаем потребность на месяц и выясним, так ли дорого быть в лучшей форме! Вся простота похудения и набора массы состоит в том, что не нужно ничего усложнять. Сейчас в супермаркетах стоят на прилавках порядка 47 000 товаров. Да Вы с ума сойдете, пока решите, что из этого Вам нужно для правильного сбалансированного питания...

Кристина Агилера - великолепный пример простого и быстрого способа прийти в идеальную форму после тяжелого разрыва отношений, сильных стрессов и большой загруженности. Но что изменилось в 2013 году, когда между двумя эпизодами передачи "Голос" Кристина изменилась до неузнаваемости?! Сегодня мы разберём подход к похудению звезды мировой эстрады! Кто как не звезды шоу-бизнеса могут сподвигнуть нас на настоящие подвиги, чтобы быть похожими на наших кумиров? Кристина Агилера - исполнительница множества хитов нынешнего и прошлого тысячелетий...