В Здоровом теле здоровый дух и мысли
Итак, большинство из нас приходят в тренажёрный зал, чтобы подтянуть тело и сжечь ненавистный жир с боков,бёдер,ягодиц, живота и тп. Как правило, в самом начале все вроде идёт отлично: вы тренируетесь, подтягиваетесь, но через какое-то время прогресс либо останавливается, либо вы возвращаетесь к изначальному весу и состоянию. Для начала и простоты вашего понимания давайте представим человека в виде аккумуляторной батарейки 🔋. Жир - это лишняя энергия, поступившая из пищи, которую нужно потратить,...