Дмитрий Кащеев

Все из нас, перед Новым Годом составляют планы на будущее. Очень часто они массивные, масштабные и амбициозные. В итоге нас чаще всего ждут разочарования, так как дедлайнам, обстоятельствам и непредвиденным косякам на наши планы как-то без разницы. Наши планы можно претворить в реальность, если разбить их на меньшие, ступенчатые задачи и отслеживать свой прогресс. Но для того, чтобы этот прогресс совершать, нужно следить за собой. Улучшив свое качество жизни, вы будете быстрее восполнять энергию для выполнения предстоящих задач, например...

Чтобы убрать живую елку из квартиры, вам понадобится: Вокруг елки разложите газеты (иные принадлежности 😄) в два слоя. Простынь или любой большой кусок ткани расстилаем в комнате, затем ставим в ее центр ель. Аккуратно заматываем дерево со всех сторон. Сверху простынь можно закрепить веревкой. Так же для этого метода можно использовать клеенку и закрепить ее скотчем...

К сожалению, даже при правильно питании не всегда удается справиться с излишним аппетитом. Рассказываем несколько лайфхаков, которые помогут избежать перееданий! ⠀ человек съедает больше пищи, если она упакована в небольшие пакеты. Цвет еды не должен повторять цвет тарелки, так как подсознание считает, что пищи меньше, чем есть на самом деле...

Жиры играют важную роль в организме: это один из основных источников энергии. Кроме того, жиры влияют на гормональный баланс, состояние волос и кожи, участвуют в формировании клеток мозга и нервной системы, нормализуют обмен веществ.  Какие бывают жиры? ⠀ ⠀ Слухи о пользе обезжиренных продуктов сильно преувеличены...

Разберемся, как правильно пить во время тренировок, чтобы не нанести вред организму. Во время тренировки на организм оказывается физическая нагрузка, происходит потоотделение и потеря воды. Обязательно...

Утро 8:00, 2 минуты на раздумье, и вот мы уже в машине забитой сумками мчим по федеральной трассе Кисловодск - Сочи. Погода и температура воздуха, единственное, что смущало и придавало этакий азарт, неожиданность от поездки. Автомобильное путешествие это всегда - позитив и много эмоций. Но поездка подходит к концу и мы уже на вьезде в Сочи, моем машину на вьезде в город и скорее искать место ночлега. Дневная температура воздуха держится на отметке 10 15 градусов тепла. Январь - месяц праздников по всему миру...