Diana

Весь мир уже знает о семенах Чиа - мощном суперфуде, который богат белком, антиоксидантами, железом, кальцием, а полинасыщенных жирных кислот в этих крошечных семечках больше чем в лососе аж в 8 раз! Стоит заметить, что семена при контакте с водой увеличиваются многократно, поэтому не перебарщивайте, если употребляете их в сухом виде. О пользе Чиа трубят со всех сторон, поэтому информацию вы найдете без затруднений. А я расскажу о завтраке из этих семян, который спасал меня ежедневно! Нам потребуется: 1) 2 ст...

Я практически не покупаю сладостей в магазине, поскольку убедилась в том, что десерты можно приготовить дома самостоятельно, причем это занимает не обязательно много времени. Существует миллионы простых рецептов, с которыми справится КАЖДЫЙ. На своей странице я публикую именно такие варианты. Сегодня на завтрак я приготовила банановый кекс, на который у меня ушло не более 3х минут! Нам потребуется: 1) 1 банан; 2) 1 ст.л. молока; 3) 0,5 ст.л. масла (я использовала оливковое); 4) 0,5 ст.л. мёда; 5) 3 ст...

Это идеальный десерт к семейному чаепитию, поэтому сегодня я хочу поделиться рецептом, который совсем не требует усилий! Давайте убедимся в этом. Нам понадобится: Пока духовка разогревается до 180 С, раскатываем заранее размороженное слоёное тесто. Далее, нарезаем кубиками яблоки, смешиваем их с сахаром, мёдом и корицей. Грецкие орехи измельчаем и посыпаем тонким слоем на тесто...

Панна-котта - безумно вкусный итальянский десерт, который готовится из сливок, сахара, желатина, ванили. У меня не было никогда предрасположенности к готовке, но это оказалось на удивление легко. Я пробовала делать десерт по двум рецептам: первый - с добавлением сливок, второй - более бюджетный, с использованием молока и сметаны. Поделюсь с Вами двумя вариантами. Панна-котта из сливок Для приготовления нам потребуется: 1) 8 г - желатин; 2) 250 г -сливки 35-33% жирности; 3) 125 г - молоко, так...

Все мы знаем о вреде сахара для нашего организма. Сегодня я Вам предлагаю быстро, а главное просто сделать батончики, которые заменят любые конфеты, но пользы и наслаждения от них будет гораздо больше! Всё, что я использую: 1) 250г финики; 2) 150г миндаль; 3) кокосовая стружка (по вкусу, я добавляю всего пару столовых ложек). Миндаль я обжариваю на раскаленной сковороде, после чего перемалываю в блендере до образования мелкой крошки. Далее - принимаюсь за финики. Из них нужно удалить косточку, после чего так же отправить в блендер...