Просто я

Всем огромный привет! Я тут на днях решил, что нужно выходить из зоны комфорта и затеял Тролинг тела и Мозга. В чём суть: начал опять бегать с утра (несколько дней до этого ленился); несмотря на свои же правила решил, что нужен эксперимент над своим телом и увеличил уже на второй день физические нагрузки на 25% в среднем. Очень хотел посмотреть какой предел организма, как он отреагирует. Даже думал потом несколько статей этому посветить, чтобы описать эффект и результаты...

читатель! В прошлой статье я писал, что на первоначальном этапе определил для себя 3 аспекта для ПОХУДЕТЬ, и там же поделился своими размышлениями о первом из них. Сейчас хочу рассмотреть 2 аспект - Физическая активность (спорт)! Немного терминологии в начале для ясности. В наше время существует множество терминов и понятий, которые так или иначе связаны со спортом и нашей физической активностью. Для себя я всё это разнообразие разделил на 2 направления: 1. СПОРТ - это физическая...

Приветствую тебя, мой любознательный Читатель! В самой первой своей статье я писал об основных принципах, к которым я пришел и решил на их основе идти по тернистому пути похудения! Далее нужно было осмыслить...

Бой: Я vs Мой МОЗГ - БЕГАТЬ или НЕТ!!! Добрый день, мой дорогой читатель! Сегодня с утра была интересная ситуация, решил поделиться. Ибо мне, кажется, многие в этом могут узнать себя) Был мой батл c моим же мозгом. Предпосылки для нашего конфликта возникли ещё вчера. Когда я вечером с бухты барахты решил, что пора начинать бегать по утрам. Но мозг не отреагировал на провокацию, кажись потому, что просто не вспомнил значения этого странного слова "бегать"(давно это с нами не приключалось). Почему решил бегать??! Ну, если честно, то первично из-за поиска положительных эмоций...

День добрый, мой дорогой читатель! Решил поделиться своими мыслями и опытом о ПОХУДЕТЬ. Я начинающий писака, так что не судите, пожалуйста, строго. Буду придерживаться 2 правил в нашем общении: 1) максимальная честность и искренность с ВАМИ!!! 2) НИКАКИХ СОВЕТОВ, только свои мысли и заметки. Выводы каждый сделает сам. Итак, собственно, о чём я. В первой статье не буду писать как многие о методах - это неэффективно, мне кажется, в начале пути "ПОХУДЕТЬ". Хочу поделиться общими размышлениями,...