Феодора Табуреткина

Как уже говорилось, еда - самый быстрый и доступный способ получения удовольствия. И, чтобы не съесть лишнего, надо научиться переключать своё внимание в тот момент, когда начинает захватывать эмоциональный голод. Эмоциональный голод следует отличать от физического. Вот, если захватывает физический голод, то надо есть, а не отвлекаться. Эмоциональный голод можно подавить И читала разные способы, поделюсь своими. 1. У меня всегда есть план питания на день. И рассчитаны калории, плюс -минус. Если...

Почему мы едим? Казалось бы, ну что за вопрос? Пока, как жить без еды не придумано. Но в том и дело, что стоит задуматься, а не живём ли мы для того, чтобы есть? Известный факт, что еда - это самый простой и доступный способ получения удовольствия в цивилизованном мире. Человек имеет возможность есть с момента рождения. Вкус материнского молока (или смеси) сладковатый. Ребёнок кушает, получает удовольствие. Любой взрослый человек тоже получает от еды удовольствие. И это - нормально. Не нормально,...

Мне казалось, что ем я не много, ну не мало, но и не столько, чтобы поправляться. Но тело показывало иное - вес увеличивался каждый год. Бывало, мне казалось, что я просто поправляюсь от воздуха. А ведь такого не бывает. Как ни крути, формула проста - если потреблять больше, чем расходуешь энергии, то вес будет увеличиваться. Даже желая похудеть, я не задумывалась над этим известным фактом, мне почему-то не приходило в голову его проанализировать. Я читала статьи о том, что надо понимать, сколько калорий в день мы употребляем...

Наверное, многие женщины недовольны своим весом и мечтают сбросить пару-тройку -надцать кг. Даже самые заядлые бодипозитивщицы, вещающие о том, что они любят себя и такими (и мы все конечно же им верим нет) посматривают на рекламы средств похудания. Конечно же, всем хочется легко, быстро, без усилий. Как я уже говорила, такого не бывает. Любая реклама, будь то реклама новомодной диеты или очередного чудо-средства для похудания, всего лишь реклама. Она нацелена не на помощь вам, она нужна рекламодателю, чтобы заработать деньги за свои услуги...

На тему широкой кости много прикольных картинок. Меня сначала утешали тем, что у меня просто широкая кость. Ну я не врач, мне сложно сказать, если в медицине такое понятие. Однако, типы телосложения женщин всё же существует. И для каждого из типов есть свои особенности. Соответственно, каждый из типов будет по-разному смотреться в лишнем весе. Мне всегда казалось, что не очень страшен лишний вес тем, у кого плечи уже бёдер. Первой поправляется попа. Да, собственно, многие производители шьют одежду именно на такой тип фигуры - попа больше плеч...