САМ СЕБЕ НАСТАВНИК

Приложения в телефоне здорово помогают контролировать питание и физические нагрузки. Рассказываем про самые популярные и проверенные. MyFitnessPal Lifesum FatSecret Худеем за 30 дней Помогают такие...

Некоторые исследователи рассматривают застенчивость как потерю уважения к себе. Это большая проблема, которая требует преодоления. Многие люди застенчивы в той или иной степени, но если смущение, неуклюжесть, ощущение стесненности мешают жить, то над самоощущением следует тщательно поработать...

Что плохого в комфортном существовании? Зачастую зона комфорта – это зона самообмана, в которой развитие человека приостанавливается, а мышление теряет ясность. Почему выходить из зоны комфорта не хочется? Мы не любим неопределенность. У нас есть устоявшиеся шаблоны восприятия, через которые мы автоматом пропускаем все новое. Над неизвестным нужно подумать, поломать голову, а значит растратить энергию...

Новый год – прекрасный повод изменить жизнь к лучшему. Если менять уклад своей жизни, образ мышления постепенно, по одной перемене в неделю, то за год получится достичь желанного результата во многих сферах жизни. Перемены в жизни, пусть даже и к лучшему, - дело непростое. С возрастом становится труднее расставаться с привычками, пересмотреть свои взгляды. Главное – не ждать мгновенного результата, а приготовиться к тому, что становление на новом пути требует времени, терпения и сил. В новый год с новыми планами...