Ильгизар Шамсутдинов

Был обычный день, как всегда я после команды подъём пошёл умываться, браться и тд. Пошли на завтрак, когда уже шли на обратном пути упал и сломал ногу.... помоги с покупкой лекарств, продуктов, в данный момент в Госпитале...

Номер карты 5469620014380982( Спасибо большое)

данной статье пойдет не о «спортивном питании» т.е. анаболических препаратах и различных БАДах, информацию о которых можно найти на специализированных ресурсах, и положительное воздействие которых на организм вызывает у нас определенные сомнения, а именно о том, как правильно питаться обычной пищей во время занятия спортом.   Организм человека должен ежедневно получать достаточное количество углеводов и белков, а также некоторое количество жиров, витаминов, минеральных веществ и много воды. Эффективность спортивных занятий связана со значительной активизацией синтеза белков в работающих мышцах...

Спортивное питание Как правильно питаться во время занятий спортом. Речь в данной статье пойдет не о "спортивном питании", т.е. анаболических препаратах и различных БАДах, информацию о которых можно найти...