Утро без кофе : как взбодриться .
Утро может быть бодрым и приятным. Хочу поделиться следующими способами по приведению себя в человека, утром . 1. Сделайте гимнастику. Если ЛЕНЬ — то дыхательную. Это просто: закройте одну ноздрю и глубоко вдохните, на следующем вдохе закройте другую ноздрю. Подышите так 1–2 минуты. Если замотивированны и вам не лень , то можно заняться растяжкой , очень бодрит и плюс полезно для здоровья. 2. Помассируйте мочки ушей. Там находятся биологически активные точки: разомните их, и сонливость уйдёт...