Как правильно пить воду, с целью похудеть?
Здравствуйте, уважаемые читатели ! Наш организм на 60-70 % состоит из воды, мы просто не можем без нее существовать. Сегодня я расскажу как правильно пить воду, чтобы похудеть и добиться желаемого результата. Для начала, нужно знать свой точный вес, рекомендовано выпивать около 40 мл воды на 1 кг веса ежедневно и с учетом того, что мы постоянно теряем воду из за воздействия многих факторов. Специалисты советуют выпивать стакан воды за 20-30 минут до еды, а любую другую жидкость выпивать не менее...