Худеем Без лица

Привет. Я заглянул что бы поделиться новостями. Пока на улице такая поганая погода бегать смысла нет. Вес не остановился но уходит он по килограмму в неделю что меня не устраивает поэтому с этой недели я сел на диету. в чем она заключается: все это по-возможности разбивается на 4-6 приемов пищи, по 120-150 калорий за прием...

Привет! Я тут заскочил поделиться новостями Я никуда не пропал и похудение не забросил просто пока это все идет медленно так что писать не о чем. Я сбросил 5 килограмм так что мой вес сейчас 129 кг Снова активно начал заниматься спортом, но пока не решил насчет железок, наверное пока качалка и железки подождут, собственного веса мне достаточно, чтобы нагружать себя адекватными нагрузками...

Привет. Есть одна крутая диета, которая может помочь вам скидывать по килограмму в день. Интересно? Читайте дальше Уж не знаю почему эту диету назвали диетой космонавтов, ведь к рациону космонавтов она не имеет никакого отношения. Наверное, причина в том, что диета требует самодисциплины, выдержки и воли. В чем она заключается? В ограничении калорийности и разнообразия пищи. Все что вы можете есть - курица и яйца. В свое время я сидел на этой диете, она помогла скинуть мне 15 килограмм. Просидел я на ней дней семнадцать...

Привет. Четвертый день подходит к концу. Давайте подытожим. За четыре дня я скинул два килограмма, но я знаю, что это по-прежнему уходит вода. В остальном я стал раздражительнее и злее, также появилась легкая слабость. С другой стороны я стал высыпаться. В принципе о первых результатах можно будет говорить в понедельник, после проведения контрольного взвешивания...

Привет! Третий день подходит к завершению. Чем я занимался сегодня? Сегодня я не делал ничего особенного. Позанимался, покачал пресс, разбил приемы пищи на шесть раз. Вес не менялся. Я думаю стоит проводить взвешивание и замеры раз в неделю. Через месяц я собираюсь начать бегать, а после сброса большей части веса идти в зал. Весь день меня не покидала мысль, что я хочу жрать. Я думаю эта мысль будет преследовать меня еще недели две, ведь организм привык потреблять пищу бесконтрольно...

Привет! Поздравляю всех с рождеством! Сегодня второй день и я хочу поделиться результатами первого дня. В первый день я скорректировал питание и позанимался, пока ничего особенного. 100 отжиманий, 100 приседаний, 100 подъемов корпуса. Заниматься спортом сейчас сложно, но необходимо. Стоило бы начать с ходьбы, но я собираюсь скинуть еще килограмм десять и начать бегать. По итогам первого дня я сбросил 700 грамм и сейчас мой вес составляет 133.8кг что не является моим достижением, ведь пока уходит только вода из организма...

Здравствуйте! Передо мной стоит цель похудеть за полгода на полцентнера. Как я буду этого добиваться,зачем нужен этот канал и что будет дальше. Сейчас расскажу. Небольшая предыстория-Со всей этой ежедневной рутиной, сидячей работой и малоактивным образом жизни я себя запустил, но так продолжаться дальше не может. Я собираюсь сбросить весь лишний вес. Почему я назвал канал именно так? Потому что мое лицо не помещается в камеру. Мой вес сейчас 134,5кг. За полгода Я собираюсь скинуть 50кг. Может больше,может...