LORKACHE

Когда за окном совершенно не зимняя погода лучшее лекарство-фильмы, пропитанные волшебной атмосферой. Замечательная подборка, чтобы насладиться праздниками! "Полярный экспресс" "Праздничный календарь"...

Все люди порой зажимаются в себе, сложно заводить новые знакомства, жизнь начинает казаться адской рутиной, в которой все осуждающе смотрят. Как побороть страхи в себе и открыться миру? Если мучает этот вопрос, я подготовила список "Как измениться к лучшему". 1) Все начинается с себя. Перестань осуждать самого себя за неудачи, относись проще к тому, что идет не так, делай выводы из таких ситуаций и старайся не возвращаться к ним в будущем. Хвали себя за победы, даже на первый взгляд незначительные, ведь это ты своим трудом этого добился...

Завтрак самый главный приём пищи. Он даёт нам силу и энергию на весь день. И вот топ-5 полезных завтраков «на скорую руку». 1) Тосты с авокадо. Тосты обжарить на оливковом масле, пожарить яйцо, посолить, поперчить, посыпать сушеным орегано. Авокадо очистить, нарезать ломтиками. Выложить на тост ломтики авокадо, сверху положить яйцо. 2)Фруктовый салат. Для его приготовления можно взять любые фрукты, но их должно быть минимум 3 вида, и любой питьевой йогурт. Способ приготовления очень прост: фрукты нарезать кубиком и полить йогуртом...