Akatck

Боевые действия в коммунальных средствах передвижения возникают по разнообразным причинам. Перечислять их нет необходимости, а вот рассмотреть некую типичную ситуацию придется. В конце концов суть дела не в том, как все началось — ты нечаянно задел подвыпившую компанию, сгрудившуюся на задней площадке, или же просто показался подходящим «объектом» паре тройке ребяток, желающих над кем нибудь поиздеваться. Главное другое: мирное автобусно троллейбусно трамвайное нутро вот вот превратится в поле боя, а устилать его своим бездыханным телом очень не хочется...

Некоторые люди абсолютно не умеют драца,но имеют незаурядную силу своих некоторых конечностей.Поговорим о силе человеческой кисти,не для кого не секрет что основная сила исходит из предплечий.Как правило это люди занимающиеся альпинизмом, армрестлингом,бодибилдингом или же кто то тренируется для себя.По мимо крепкого рукопожатия некоторым удавалось сдавить собственной кистью стеклянную бутылку,пробивать пальцами льдины и т.п. Как в реальной самообороне использовать данную силу?Если вы уверены...

Тибет — последний очаг некогда великого древнего государства Шанг-Шунг, чье влияние простиралось на тысячи километров с запада на восток и с юга на север. Суровая природа Тибета, где человек ежедневно...

В предыдущей своей статье я описывал тренинг на выносливость и силу,в этой поговорим о второй тренировке о том как развить скорость и подвижность но и выносливость при этом будет не менее задействована. Как было сказано в предыдущей статье любая тренировка начинается с разминки которая не должна длится дольше 20 мин о ней я тут не буду рассказывать,а лучше сделаю отдельную статью. Итак,что входит во вторую тренировку: 1) Берем гантельки весом от 1-1.5кг встаем в фронтальную стойку и начинаем ими...

Задача развить свое тело что бы оно было быстрым,сильным,выносливым,гибким,сердце могло переносить большие физические нагрузки.В спортивных школах единоборств прежде чем детям преподавать технический арсенал и ставить даже в легкие спаринги сначала проводят физическую подготовку что бы тело окрепло и было готово к уже более серьезному тренингу.В той же школе борьбы многие приемы без силы не проводятся особенно касается вольной и классической борьбы.Поэтому без должной физ.подготовки техника исполнения приемов и навыков будет менее эффективна в бою...