3 шага к успеху

Мы все знаем, что у нас есть вредные привычки. К ним можно отнести не только курение и алкоголь, но и употребление нездоровой пищи, нежелание совершенствовать свою физическую форму, малоподвижный образ жизни, а также негативный образ мышления. Каждый из нас не раз обещал себе начать новую жизнь. А что это такое, если не избавление от вредных привычек? Но мало избавиться от плохого. Надо еще заместить это плохое – хорошим. То есть, если вы ведете малоподвижный образ жизни, и хотите заменить его на более подвижный, то это будет правильный подход...

Мы все любим планировать. Составлять планы, конечно, умеют далеко не все, но какое-то видение будущего есть у каждого. Мы думаем, что отработаем рабочий день, приедем домой, поужинаем, посмотрим телевизор. Это краткосрочный план. Он не вызывает никаких затруднений, так как совершается каждый день на автопилоте. Мы даже планом такое развитие событий не называем. Есть планы среднесрочные. Так, мы заранее планируем съездить летом на море, отметить день рождения с друзьями, купить машину. План не подробный...

Для внутреннего здоровья человека очень важно правильно настроиться на выполнение любого дела. Если говорить себе «я не могу», «не умею», «нет сил», то никогда не сможешь, не сумеешь, и сил точно не хватит. Но выход есть. Чтобы правильно настроить свое подсознание, от которого многое, если не все, зависит, нужно настроить правильный позитивный диалог с самим собой. Как работает этот механизм? Мы думаем о чем-то вполне конкретном. Чем чаще мы об этом думаем, тем скорее мысли об этом уйдут на подкорку, в подсознание...

Очень часто слышишь в разговорах «Я не могу», «Мне не по силам это сделать». Что это за выражения? О чем они говорят? Люди заранее настроены на неуспех. Да, все устают, иногда усталость накапливается так, что невозможно сдвинуть себя с места. Иногда реальные вещи, такие, как подскочившее давление или плохое общее самочувствие, объективно не дают совершить что-либо нужное и важное. В моей практике был такой случай. Мы готовили на областной конкурс подростка. В конкурсе принимают участие 10 человек и надо доказать, что ты – лидер своего объединения...

Как часто в жизни каждого человека встречаются самые разные неприятности. Обязательно происходит что-то такое, что затрагивает вашу жизнь, вызывает волнение, заставляет огорчаться и нервничать. Самые разные ситуации сваливаются на голову неподготовленных граждан неожиданно. И вот уже – плохое настроение, нервные перекуры, все валится из рук, появляется бессонница. Хорошо, если такие неприятности носят разовый характер. Поволновавшись день-два, человек успокаивается, забывает о случившемся и идет по жизни дальше...